Новый год и диета: как не набрать вес в новогодние праздники
Нет повести печальнее на свете, чем Новый год и мысли о диете. Для детей новогодние праздники - это ворох подарков, елочка с огоньками, Дед Мороз со Снегурочкой и фейерверк. А для нас, взрослых - время с семьей и близкими, праздничный стол с вкусностями-вредностями, бой курантов и брызги шампанского. И кому захочется ограничивать себя в лакомствах, когда все только и делают, что налегают на них?
Нам надо совместить то, что на первый взгляд не совмещается. Провести новогодние праздники со вкусом и не набрать лишних килограммов.
- Ну, это фантастика, - скептически скажите вы.
- А вот и нет! - скажу я.
Я знаю точно, невозможное возможно! Если поставить перед собой цель и воспользоваться силой маленьких шагов, то достичь ее сможет любая из нас.
Предлагаю вам пройти со мной своеобразный новогодний квест. Мы выберем правильные и полезные продукты для праздничного стола, которые уменьшат количество калорий, и не отразятся на вкусе блюд, составим меню и придумаем развлечения. Ну не только же за столом сидеть! Не в пирогах же счастье. А еще украсим дом и стол так, чтобы выбранные оттенки и даже запахи не давали нам объедаться. Согласны? Тогда начинаем>>