Приложение MyFitnessPal. Подробная инструкция как считать калории
Все существующие на сегодняшний день диеты обещают желанное похудение. Все без исключения! Сбросить вес можно на кефире, на капусте, на гречке, без углеводов, на “пяти пригоршнях” в день и т.д. Противоречивые мнения диетологов окончательно сбивают с толку: что и сколько нужно есть?
Многочисленные исследования говорят, что независимо от количества и вида еды, на похудение всегда влияет дефицит калорий.
Так что если хотите увидеть желаемый вес, пора уже начать их учет.
Сегодня мы расскажем про самый простой и эффективный способ - приложение Myfitnesspal.
Почему стоит выбрать MyFitnessPal (MFP)
Начнем с убедительного факта: более 100 млн человек используют приложение MyFitnessPal. Философия компании проста: предоставить пользователям информацию и доступные средства, необходимые для отслеживания своих целей по здоровью.
Это сообщество объединяет людей, которые мечтают сбросить лишние килограммы или хотят больше узнать о своих привычках в еде. Есть и такие, кто даже не пытается похудеть. Для них - это способ контролировать пищевую аллергию или возможность проверить достаточное ли количество питательных веществ они получают ежедневно. Но в итоге всех объединяет желание сделать свою жизнь здоровой и счастливой. Читать дальше>>