Бобовые в вашем меню. Можно ли есть фасоль, горох, чечевицу и нут при похудении?
Особенно если вы хотите просто худеть - без напряжённых тренировок или каких-то ограничений в питании. До недавнего времени ответ на этот вопрос нельзя было найти ни в одном из СМИ. Но в этом году группа канадских учёных провела исследования и получила конкретный результат. Из нашей статьи вы узнаете:
- как влияют на ваш вес фасоль и другие бобовые,
- можно ли их есть при похудении,
- как использовать это открытие при составлении вашего собственного меню.
(Итак, что же выяснили учёные?)