Довольно часто приходится наблюдать, как люди, качая железо в зале, делают упражнения неправильно. Большинство людей, по разным причинам не нанимает тренеров, чтобы им правильно поставили технику. Дело не только в том, что нужная группа мышц прокачивается неэффективно, но и в опасности для здоровья, которая может за этим последовать. Например
(
Read more... )