Банановый десерт

Sep 08, 2014 22:53


Что же, полезное сладкое- верный путь не сорваться на шоколадочки.
Ингредиенты:
Бананы 2шт
Корица молотая щепотка
Йогурт натуральный 100г



  1. 1. Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.
  2. 2. Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты - по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки.
  3. 3. Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое.
  4. Наслаждаемся, дамы!

рецепты, бананы, питание, диета

Previous post Next post
Up