Напитки для детей
Можно ли ребенку кофе?
Для многих из нас вкус кофе - это приятный вкус утра. Поэтому мамы иногда задумываются: а не предложить ли ребенку чашечку ароматного напитка? Увы, это категорически неприемлемо, особенно для детей до 3 лет!
В первую очередь, из-за кофеина. Он провоцирует боли в желудке и изжогу, и если подвергать такому воздействию детский организм регулярно, то это может привести к хроническим заболеваниям пищеварительной системы. Также кофеин перевозбуждает нервную систему, вызывая у малыша излишнюю плаксивость и нарушая его сон. А ещё кофеин способствует выведению из организма кальция, необходимого для формирования всех жизненных систем.
Чай
Чай считается полезным напитком. Кофеина в нём меньше, чем в кофе, а целый комплекс витаминов может придать ребёнку сил. Тем не менее педиатры не рекомендуют классический чай детям до 2 лет. Дело в том, что любой чай обладает выраженным мочегонным эффектом, что способствует вымыванию из организма полезных элементов.
Много в чае теофиллина - вещества, родственного кофеину. Он повышает кислотность желудочного сока, а это может спровоцировать гастрит. К такому эффекту может привести даже слабозаваренный чай - действующие вещества в нём слишком сильны.
Какао: вкус детства
Многие родители называют какао вкусом детства. Да, этот нежный напиток с оригинальным вкусом можно давать малышам старше 3 лет, если нет аллергии. Какао содержит минимальное количество кофеина, не вызывает мочегонного эффекта, не раздражает желудок и не возбуждает нервную систему. Порошок какао - основа напитка - богат полезными веществами. И в первую очередь это фолиевая кислота, отвечающая за стабильность нервной системы. Какао богато белками, витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, а также цинком, фосфором и железом, что повышает гемоглобин и укрепляет иммунитет. А фенилэфиланин обладает эффектом антидепрессанта.Какао - высоко калорийный напиток. Потому толстячкам предлагайте какао изредка и разводите водой, а не молоком.
Зато для детей, расположенных к астении и анемии, дополнительные калории вкупе с прочими полезными свойствами принесут только пользу.
А так как в какао есть теобромин, родственный кофеину, то не предлагайте крохе больше 50 мл этого напитка в день.
По мере роста ребенка предлагайте ему различные виды чая в соответствии с его возрастом.
Для грудничка подойдут специальные детские чаи в гранулах на основе фенхеля и ромашки. Это самые нейтральные растения. Кроме того, они известны своим успокаивающим воздействием на желудок.
После 2 лет попробуйте предложить ребенку чёрный или травяной чай - уже настоящие заваренные листья. Эти виды чая содержат меньше всего кофеина и теофиллина. А если разбавить напиток молоком, то вредный эффект вовсе будет стремиться к нулю, и у подрастающего организма будет достаточно сил нейтрализовать его.
В 3 года угостите ребёнка зелёным чаем. Если подходить с осторожностью к его употреблению, можно получить немало положительных моментов. Например, он позитивно влияет на состояние зубной эмали (многие стоматологи даже специально рекомендуют полоскать рот зелёным чаем). Однако всё-таки не стоит предлагать ребёнку чай чаще, чем раз в два дня, и больше, чем 50 мл в сутки (это максимально допустимое количество в дошкольном возрасте).
Избегайте использовать чай в фильтр-пакетиках: как правило, упакованный таким образом напиток содержит нежелательные ароматизаторы и красители.
Самыми подходящими напитками для детей до 3х лет считаются вода, компот,домашний сок.
Для многих из нас вкус кофе - это приятный вкус утра. Поэтому мамы иногда задумываются: а не предложить ли ребенку чашечку ароматного напитка? Увы, это категорически неприемлемо, особенно для детей до 3 лет!
В первую очередь, из-за кофеина. Он провоцирует боли в желудке и изжогу, и если подвергать такому воздействию детский организм регулярно, то это может привести к хроническим заболеваниям пищеварительной системы. Также кофеин перевозбуждает нервную систему, вызывая у малыша излишнюю плаксивость и нарушая его сон. А ещё кофеин способствует выведению из организма кальция, необходимого для формирования всех жизненных систем.
Чай
Чай считается полезным напитком. Кофеина в нём меньше, чем в кофе, а целый комплекс витаминов может придать ребёнку сил. Тем не менее педиатры не рекомендуют классический чай детям до 2 лет. Дело в том, что любой чай обладает выраженным мочегонным эффектом, что способствует вымыванию из организма полезных элементов.
Много в чае теофиллина - вещества, родственного кофеину. Он повышает кислотность желудочного сока, а это может спровоцировать гастрит. К такому эффекту может привести даже слабозаваренный чай - действующие вещества в нём слишком сильны.
Какао: вкус детства
Многие родители называют какао вкусом детства. Да, этот нежный напиток с оригинальным вкусом можно давать малышам старше 3 лет, если нет аллергии. Какао содержит минимальное количество кофеина, не вызывает мочегонного эффекта, не раздражает желудок и не возбуждает нервную систему. Порошок какао - основа напитка - богат полезными веществами. И в первую очередь это фолиевая кислота, отвечающая за стабильность нервной системы. Какао богато белками, витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, а также цинком, фосфором и железом, что повышает гемоглобин и укрепляет иммунитет. А фенилэфиланин обладает эффектом антидепрессанта.Какао - высоко калорийный напиток. Потому толстячкам предлагайте какао изредка и разводите водой, а не молоком.
Зато для детей, расположенных к астении и анемии, дополнительные калории вкупе с прочими полезными свойствами принесут только пользу.
А так как в какао есть теобромин, родственный кофеину, то не предлагайте крохе больше 50 мл этого напитка в день.
По мере роста ребенка предлагайте ему различные виды чая в соответствии с его возрастом.
Для грудничка подойдут специальные детские чаи в гранулах на основе фенхеля и ромашки. Это самые нейтральные растения. Кроме того, они известны своим успокаивающим воздействием на желудок.
После 2 лет попробуйте предложить ребенку чёрный или травяной чай - уже настоящие заваренные листья. Эти виды чая содержат меньше всего кофеина и теофиллина. А если разбавить напиток молоком, то вредный эффект вовсе будет стремиться к нулю, и у подрастающего организма будет достаточно сил нейтрализовать его.
В 3 года угостите ребёнка зелёным чаем. Если подходить с осторожностью к его употреблению, можно получить немало положительных моментов. Например, он позитивно влияет на состояние зубной эмали (многие стоматологи даже специально рекомендуют полоскать рот зелёным чаем). Однако всё-таки не стоит предлагать ребёнку чай чаще, чем раз в два дня, и больше, чем 50 мл в сутки (это максимально допустимое количество в дошкольном возрасте).
Избегайте использовать чай в фильтр-пакетиках: как правило, упакованный таким образом напиток содержит нежелательные ароматизаторы и красители.
Самыми подходящими напитками для детей до 3х лет считаются вода, компот,домашний сок.