( Read more... )

Меня очень часто спрашивают о наших рационах. И правда, как же мы живем без мяса, рыбы, молочных продуктов?

В ответ на эти частые вопросы я стала снимать свои рационы, чтобы люди в период перехода на вегетарианство и веганство всегда могли найти свежие идеи рецептов )))

На сайте:

Мое меню сегодня 2 марта - LadyOnRaw

В феврале в нашей семье прозошло ( Read more... )

У меня на сайте уже скопилось достаточно рецептов на короткие подборки. Сегодня будут простые овощные супы, самое то в холода!

1. Чечевичный суп

2. С цветной капустой и кукурузой

3. Тыквенный крем-суп

4. Томатный крем-суп

Теперь вы знаете, что приготовить на ужин ;)

• 
  ( Read more... )

Под конец 2018 года я почувствовала мощный порыв наконец начать делиться на YouTube опытом нашей жизни в Польше, веганскими покупками, ощущениями и выводами в родительстве, покупками и уходом.

Мой канал Ladyonraw смотрят уже больше 150 человек, и некоторые видео собрали под 2 000 просмотров! Для меня это большой результат, ведь я снимаю самое ( Read more... )

Совершенно потухший взгляд, дряблое и какое-то рыхлое тело, лишний вес или его недобор, слабые суставы, кашель, глубокие морщины, редкие волосы - так выглядит большинство пассажиров в транспорте в категории 50+.

Я понимаю разговоры местных женщин. Они рассказывают как уже в 30-35 у них начались серьёзные проблемы со здоровьем, их тела начали ( Read more... )

Раз сегодня все массово режут салаты, поделюсь своими рецептами для вегетаринцев и веганов, чтобы у вас всегда была пара растительных вариантов про запас. А то вдруг в гости нагрянут «зеленые человечки» :)

1. Супер-зеленый салат

2. Простой зеленый

3. Цезарь

4.Быстрый оливье

5. Детокс-салат

Один из самых популярных вопросов про питание: "Где и что вы покупаете"?

На самом деле, в обычных супермаркетах и на рынках куча овощей, фруктов и зелени! Но мы часто делаем заказы в интернет-магазинах, потому что иногда физически до обычного дойти не получается, и часто нам так выгоднее получается.

Я записала 2 видео с обзорами наших стандартных ( Read more... )