Каким ты будешь через 20 лет?
Совершенно потухший взгляд, дряблое и какое-то рыхлое тело, лишний вес или его недобор, слабые суставы, кашель, глубокие морщины, редкие волосы - так выглядит большинство пассажиров в транспорте в категории 50+.
Я понимаю разговоры местных женщин. Они рассказывают как уже в 30-35 у них начались серьёзные проблемы со здоровьем, их тела начали разваливается, но работа-семья, куда уж заниматься собой. И вот сейчас ездят из одной больницы в другую, но то здоровье ведь не вернуть.
И это трактуется как норма. И я бы в это верила, если бы не виделась каждую неделю с моим учителем йоги. Которой точно больше 55, но тело у неё как у 25-летней девушки. У неё есть морщины, такие лёгкие, поверхностные и их не замечаешь, потому что её глаза светятся счастьем каждый день.
Она веган с рождения, она не могла в детстве есть животную пищу, выплевывала её, отдавала собачкам. Это она мне сказала фразу "я никого не ем". Она занимается йогой 20 лет. Минимум один раз в день медитрирует. Минимум один раз в неделю гуляет в лесу пешком, бегает или ездит на велосипеде. Минимум раз в 2 недели ходит на иглотерапию, массаж и в сауну с бассейном. 2 раза в году проходит очищение печени. Постоянно что-то изучает, интересуется всем новым, с интересом общается как со своими учителями, так и с молодёжью.
Её супруг вообще человек без возраста, ему больше 45, но с лёгкостью можно сказать, что ему 32-35. Их окружение, люди, приходящие в студию с мероприятиями или на занятие, в основном, все такие же - за 50,но с сильным стройным телом, гладким лицом и светящимися глазами. Почти все они поляки, есть французы, есть русскоязычные, есть люди из других стран.
Видя эту шокирующую разницу, становится очевидным, что никто не способен нанести нам больший вред, чем мы сами наносим себе. Своими привычками, своим выбором, своей пищей своими мыслями. И никто, кроме нас самих же, нам не поможет.
P. S. Через 3 месяца мне исполняется 30, и в свои 60 + вижу себя вот такой седовласой красоткой на пороге фамильного гнезда с моим Супер-дедом на берегу какого-нибудь моря или океана ❤️
