дыбр вчерашний
Похвалю себя за вчерашний день.
Обошлась без гормоналок, хотя очень хотелось унять зуд , состояние кожи ужасное - почти всё покрыто мелкими трещинками, коростами, дико сухая и шелушиться, после воды пятна становятся ярко малиновыми и зудят.
Вышла из душа намазалась детским маслом Джинсон Беби, в течение дня ещё несколько раз мазалась кремом Детский и кремом для рук Бархатные ручки защитный и увлажняющий. Больше всех понравились кремики Бархатные ручки, причем особой разницы между защитным и увлажняющим не обнаружила. Оба хорошо впитываются, не оставляют липкой пленки, в отличие от Детского и Масла ДБ.
Хвалю себя за еду - съела 2 куска рыбы (терпеть не могу, хоть знаю, что зря). Поняла как лучше рыбу есть - холодной, так она меньше пахнет, когда варила добавила лаврушки и гвоздики, то же хорошо запах сглаживает. Рыба минтай купила в КЭШке цена по акции 77 р/кг. И не дорого, и офигеть как полезно. Я молодец!
Ещё себя хвалю за морковный салат с льняным маслом без соли, ещё за топинамбур, который всю зиму провалялся в холодильнике, всем лень возиться его чистить - я почистила и съела. Опять я молодец!
И ещё - выпила много-много фильтрованной воды, и совсем ни чего сладкого, да ещё было много съедено яблок, погрызено тыквенных семечек.
В общем, если не считать 3-х утренних чашек очень-очень крепкого кофе, то вчера было здоровое питание.
Обошлась без гормоналок, хотя очень хотелось унять зуд , состояние кожи ужасное - почти всё покрыто мелкими трещинками, коростами, дико сухая и шелушиться, после воды пятна становятся ярко малиновыми и зудят.
Вышла из душа намазалась детским маслом Джинсон Беби, в течение дня ещё несколько раз мазалась кремом Детский и кремом для рук Бархатные ручки защитный и увлажняющий. Больше всех понравились кремики Бархатные ручки, причем особой разницы между защитным и увлажняющим не обнаружила. Оба хорошо впитываются, не оставляют липкой пленки, в отличие от Детского и Масла ДБ.
Хвалю себя за еду - съела 2 куска рыбы (терпеть не могу, хоть знаю, что зря). Поняла как лучше рыбу есть - холодной, так она меньше пахнет, когда варила добавила лаврушки и гвоздики, то же хорошо запах сглаживает. Рыба минтай купила в КЭШке цена по акции 77 р/кг. И не дорого, и офигеть как полезно. Я молодец!
Ещё себя хвалю за морковный салат с льняным маслом без соли, ещё за топинамбур, который всю зиму провалялся в холодильнике, всем лень возиться его чистить - я почистила и съела. Опять я молодец!
И ещё - выпила много-много фильтрованной воды, и совсем ни чего сладкого, да ещё было много съедено яблок, погрызено тыквенных семечек.
В общем, если не считать 3-х утренних чашек очень-очень крепкого кофе, то вчера было здоровое питание.