Про диеты
Прочитала сегодня наконец Ultimate Diet 2 Лайла Макдональда. Хорошо написано, познавательно и увлекательно: про жир в нашем теле, про обменные процессы в жировой клетке, про лептин, про мышечный рост, про тренировочные подходы, про саму диету UD2 и ее фазы.
Все звучит правильно, обоснованно и любопытно, но... Это задротство. Я, похоже, пока еще не настолько фитнес-маньяк, чтобы выстроить всю свою жизнь под то, чтобы достичь желаемого процента жира. Я не могу позволить себе такие долгие тренировки в нужные дни. Я не могу позволить себе 4 дня затуплять от низкоуглевода на работе. Я не хочу отказываться от тренировок на пилоне в свободные от зала дни (а пилон - это все же воздушно-силовой эквилибр, а не "аэробика").
Понятно, что нет ничего невозможного, и, немного напрягшись, я могу это все сделать. Но пока что мое пузо, очевидно, меня не настолько бесит, а жирные ноги... ну что ж, я могу притворяться, что это мышцы. :)
p.s. Сегодня мама, увидев, как много я ем, решила посмотреть, не выросло ли у меня пузо, и я совершенно уверенно заявила, что пуза у меня нет! Видимо, подсознательно я верю в то, что у меня "миленький животик". :)))
Все звучит правильно, обоснованно и любопытно, но... Это задротство. Я, похоже, пока еще не настолько фитнес-маньяк, чтобы выстроить всю свою жизнь под то, чтобы достичь желаемого процента жира. Я не могу позволить себе такие долгие тренировки в нужные дни. Я не могу позволить себе 4 дня затуплять от низкоуглевода на работе. Я не хочу отказываться от тренировок на пилоне в свободные от зала дни (а пилон - это все же воздушно-силовой эквилибр, а не "аэробика").
Понятно, что нет ничего невозможного, и, немного напрягшись, я могу это все сделать. Но пока что мое пузо, очевидно, меня не настолько бесит, а жирные ноги... ну что ж, я могу притворяться, что это мышцы. :)
p.s. Сегодня мама, увидев, как много я ем, решила посмотреть, не выросло ли у меня пузо, и я совершенно уверенно заявила, что пуза у меня нет! Видимо, подсознательно я верю в то, что у меня "миленький животик". :)))