В этом посте список мест в Москве (и немного в области), в которых мы побывали с момента переезда в 2014 году. Место идет "в зачет" только если там побывали как минимум два члена семьи за раз (то есть мои пробежки по паркам не в счет). Новые места, которые мы посетили первый раз в текущем году, выделены жирным шрифтом (начиная с 2017 года ( Read more... )

https://www.instagram.com/p/CG2aNhRCV18/?igshid=1szwq00v52uzq

https://www.instagram.com/p/CG4KI9sjyNW/?igshid=y1twat3xa81e

( Read more... )

1. Месяц получился насыщенным, интересным и тяжелым. Пробежал 386 км за 23 занятия, из которых 2 раза 40k+, 2 раза 30k+, 2 раза 20k+, 14 раз 10k+. Удалось переписать свои самые старые личные рекорды - на 1 км и 1 милю, а также на полумарафон. В начале месяца VO2max долго держался на 56, снизившись к концу месяца из-за жары (прежде всего) и ( Read more... )

На днях общался со своим коллегой из Воронежа. Решили все рабочие вопросы и плавно перешли на обсуждение темы где жить хорошо:) И вот я опять слышу, что Москва - это каменные джунгли. А еще не так давно мне в Пензе сказали, что в Москве негде гулять (!). Вот прям так и сказали, и чувствую я, что это какой-то стереотип уже у многих жителей России. ( Read more... )