Lindner Schmalzstullenlauf 2015 и моя первая десятка
Счастье 17/365- победить себя. Это очень маленькая победа, но я ей горжусь.
Сегодня я пробежала свой первый кросс на 10 километров под кодовым названием «Забег бутербродов со смальцем». Название такое престранное, потому что спонсором кросса была сеть гастрономических магазинов Lindner и на финише всех бегунов подчивали этими преусловутыми бутербродами со смальцем. Эти бутерброды- главная мотивация моего мужа чтобы пойти туда. Нет, не бегать, конечно. А есть:) Бегала только я и потом снабжала его бутербродами. Это было мое первое участие в таком состязании и я очень боялась. У меня не было цели выиграть или добежать, я знала, что точно не выиграю и что точно добегу жо финиша. Я поставила себе цель пробежать меньше чем за час.
Утро было очень волнительное. Съела гиганскую порцию овсянки с протеином. Погода была чудесная. Солнышко мягко светило, снова стало сухо. Отличная погода для бега. Приехали, я получила номерок, размялась, встала в кучу бегунов, сердце так колотилось. и вот, началось! Пистолет бабахнул и побежали. 314 человек. По узкой дорожке. Я думала, меня запинают сразу)
До:
Уже на первом километре начало колоть в правом боку. Черт. Видимо, овсяночки надо было поменьше есть. Игнорируем это. На четвертом километре произошло неизбежное- я зацепилась кроссовком за торчащий корень и рухнула как подкошеная. Тушка в одну сторону, очки в другую. К счастью, упала очень удачно на бок. Была только одна мысль- хоть бы никто на очки не наступил!! Парень, бегущий сразу за мной спросил, в порядке ли я. И не наступил на очки:) Отлично. Встала, за две секунды отряхнула штаны и побежала дальше.
За все 10 километров ни разу не вспомнилась моя прикамская коленка, зато вспомнился Прикамск с его невероятными спусками и подъемами. Это не по асфальту бегать. На подъеме тяжело, ноги горят. А на спуске страшно, везде торчат корни, кое-где ямы и все это засыпано листьями. Непроизвольно ускоряешься, приходиться тормозить, а то опять запнешься и полетишь кубарем вниз. Дорожки узкие, обгонять неудобно. Бежала в нормальном темпе первые 4 километра, потому потихоньку начала ускоряться. А когда увидела табличку с восьмеркой, подумала, что вот, еще только два осталось! И побежала быстрее, обогнала мужчину, который потом до победного конца тяжело дышал мне вслед и я боялась, что он меня нагонит и торопилась. На последнем километре обогнала еще пару человек, а когда болельщики на обочине крикнули, что осталось еще 300 метров, сделала последний рывок. И все! Я была так рада, что это кончилось.
После: в ауте.
Итог: 10 километров за 56:58 минут. Средняя скорость больше 10ти километров к час! Горжусь собой. Для человека, который занимается бегом меньше трех месяцев нормальный результат. И да, из 314ти человек я прибежала 189той:)
И напоследок- счастливый муж ест бутер))
Сегодня я пробежала свой первый кросс на 10 километров под кодовым названием «Забег бутербродов со смальцем». Название такое престранное, потому что спонсором кросса была сеть гастрономических магазинов Lindner и на финише всех бегунов подчивали этими преусловутыми бутербродами со смальцем. Эти бутерброды- главная мотивация моего мужа чтобы пойти туда. Нет, не бегать, конечно. А есть:) Бегала только я и потом снабжала его бутербродами. Это было мое первое участие в таком состязании и я очень боялась. У меня не было цели выиграть или добежать, я знала, что точно не выиграю и что точно добегу жо финиша. Я поставила себе цель пробежать меньше чем за час.
Утро было очень волнительное. Съела гиганскую порцию овсянки с протеином. Погода была чудесная. Солнышко мягко светило, снова стало сухо. Отличная погода для бега. Приехали, я получила номерок, размялась, встала в кучу бегунов, сердце так колотилось. и вот, началось! Пистолет бабахнул и побежали. 314 человек. По узкой дорожке. Я думала, меня запинают сразу)
До:
Уже на первом километре начало колоть в правом боку. Черт. Видимо, овсяночки надо было поменьше есть. Игнорируем это. На четвертом километре произошло неизбежное- я зацепилась кроссовком за торчащий корень и рухнула как подкошеная. Тушка в одну сторону, очки в другую. К счастью, упала очень удачно на бок. Была только одна мысль- хоть бы никто на очки не наступил!! Парень, бегущий сразу за мной спросил, в порядке ли я. И не наступил на очки:) Отлично. Встала, за две секунды отряхнула штаны и побежала дальше.
За все 10 километров ни разу не вспомнилась моя прикамская коленка, зато вспомнился Прикамск с его невероятными спусками и подъемами. Это не по асфальту бегать. На подъеме тяжело, ноги горят. А на спуске страшно, везде торчат корни, кое-где ямы и все это засыпано листьями. Непроизвольно ускоряешься, приходиться тормозить, а то опять запнешься и полетишь кубарем вниз. Дорожки узкие, обгонять неудобно. Бежала в нормальном темпе первые 4 километра, потому потихоньку начала ускоряться. А когда увидела табличку с восьмеркой, подумала, что вот, еще только два осталось! И побежала быстрее, обогнала мужчину, который потом до победного конца тяжело дышал мне вслед и я боялась, что он меня нагонит и торопилась. На последнем километре обогнала еще пару человек, а когда болельщики на обочине крикнули, что осталось еще 300 метров, сделала последний рывок. И все! Я была так рада, что это кончилось.
После: в ауте.
Итог: 10 километров за 56:58 минут. Средняя скорость больше 10ти километров к час! Горжусь собой. Для человека, который занимается бегом меньше трех месяцев нормальный результат. И да, из 314ти человек я прибежала 189той:)
И напоследок- счастливый муж ест бутер))