Оригинал взят у ranven в Мегапост о тренировках.
В целях сокращения объема профиля в этом мегапосте собраны основные ссылки с лучшими постами об упражнениях, принципах, технике. Внутри есть ссылки на еще более детальные описания.


( Read more... )

( Read more... )

Добрый день коллеги,

С вашего позволения встречайте новый вид тренажеров для спорта арахисбол (пеанбол)

( Read more... )

Не всем удается заниматься на постоянной основе: недостаток времени, отсутствие мотивации, депрессия, более важные дела, ...

В независимости от причин, многие задаются вопросом, а что будет, если не заниматься неделю? месяц? год? Как быстро рассосутся мышцы? Если вернуться к занятиям, как быстро мышцы нарастут обратно?

Ответы на некоторые из этих ( Read more... )