Как подготовится физически к родам? Рекомендаций на этот счет - на любой вкус и цвет. Можно найти книгу, где будет расписано, что есть, сколько километров ходить. Или что надо каждую неделю ходить в баню. Или что ни в коем случае не ходить - не перегреваться. Идти на йогу для беременных. Или не добавлять новые нагрузки, если раньше не занималась.
(
Read more... )