Что хочет и может делать мое тело в родах?
Как подготовится физически к родам? Рекомендаций на этот счет - на любой вкус и цвет. Можно найти книгу, где будет расписано, что есть, сколько километров ходить. Или что надо каждую неделю ходить в баню. Или что ни в коем случае не ходить - не перегреваться. Идти на йогу для беременных. Или не добавлять новые нагрузки, если раньше не занималась. Мазаться маслом каждый день. Не мазаться, все равно способность к растяжению зависит от гормонов. А как все это вообще влияет на роды и влияет ли?
Я предлагаю подойти с другой стороны и поговорить о том, как мы ощущаем и проживаем физически происходящее в процессе родов, на что это похоже. Внутри нас есть знание, как рожать, как проживать напряжение, как облегчить себе состояние, и оно же используется нами инстинктивно и в других моментах нашей жизни. Об этом я и предлагаю поговорить, повспоминать и прочувствовать изнутри на онлайн-встрече в Круге тепла:
Как тело выбирает позы, как мы это чувствуем - в родах и в жизни?
Как изменяется самочувствие от образов и внимания - в родах и в жизни?
Как работает и помогает дыхание и голос - в родах и в жизни?
Как можно получить физическую поддержку от партнера - в родах и в жизни?
Это встреча онлайн небольшой группой, где мы с помощью голосового и видеообщения будем разговаривать - обсуждать общую тему, но найдем возможность услышать то, что волнует каждую участницу, и поискать вместе ответы, чтобы понять для себя, что нужно сделать именно мне, чтобы чувствовать себя готовой к родам - не как к экзамену, а как к важному опыту. Запасайтесь вкусным чаем, предупредите домашних, что у вас Важный Разговор, и присоединяйтесь) Все другие вопросы, связанные с телом и родами, уместны.
Технические требования - интернет, микрофон, по возможности - камера, все как в скайпе. Записи встреч не будет, это наше интимное и доверительное пространство.
Ведущая встречи - хозяйка круга - Ира Сергеева, доула, мама двоих детей.
Организационное:
• Время предлагаю на выбор, как большинству удобнее -
воскресенье, 8 сентября, 18.00
вторник, 10 сентября, 21.00
• Стоимость - 500 рублей.
• Продолжительность встречи - 2 часа.
• Чтобы принять участие, напишите письмо на irina@krugtepla.ru, уточняя, какое время вам удобнее.
Я предлагаю подойти с другой стороны и поговорить о том, как мы ощущаем и проживаем физически происходящее в процессе родов, на что это похоже. Внутри нас есть знание, как рожать, как проживать напряжение, как облегчить себе состояние, и оно же используется нами инстинктивно и в других моментах нашей жизни. Об этом я и предлагаю поговорить, повспоминать и прочувствовать изнутри на онлайн-встрече в Круге тепла:
Как тело выбирает позы, как мы это чувствуем - в родах и в жизни?
Как изменяется самочувствие от образов и внимания - в родах и в жизни?
Как работает и помогает дыхание и голос - в родах и в жизни?
Как можно получить физическую поддержку от партнера - в родах и в жизни?
Это встреча онлайн небольшой группой, где мы с помощью голосового и видеообщения будем разговаривать - обсуждать общую тему, но найдем возможность услышать то, что волнует каждую участницу, и поискать вместе ответы, чтобы понять для себя, что нужно сделать именно мне, чтобы чувствовать себя готовой к родам - не как к экзамену, а как к важному опыту. Запасайтесь вкусным чаем, предупредите домашних, что у вас Важный Разговор, и присоединяйтесь) Все другие вопросы, связанные с телом и родами, уместны.
Технические требования - интернет, микрофон, по возможности - камера, все как в скайпе. Записи встреч не будет, это наше интимное и доверительное пространство.
Ведущая встречи - хозяйка круга - Ира Сергеева, доула, мама двоих детей.
Организационное:
• Время предлагаю на выбор, как большинству удобнее -
воскресенье, 8 сентября, 18.00
вторник, 10 сентября, 21.00
• Стоимость - 500 рублей.
• Продолжительность встречи - 2 часа.
• Чтобы принять участие, напишите письмо на irina@krugtepla.ru, уточняя, какое время вам удобнее.