Описание утренних упражнений по системе Чой ли фут.


I. Упражнения стоя

1. Руки толкают небо, 3 раза


( Read more... )

Рисунки утренних упражнений по системе Чой ли фут.
Для достижения эффекта, все упражнения, фиксируйте в последнем его исполнении.

Согласно устной традиции эта школа возникла в древнем Китае из системы психофизического тренинга, известного в народе под названием «школа змеи и птицы». Но в своем настоящем виде оформилась в середине XIX века.

( Read more... )