Лёгкий завтрак...на скорую руку...
Моя маленькая капля в копилку dietishi...
Завтрак на скорую руку, но лёгкий и вкусный:
Яблоко
обезжиренный творог
натуральный йогурт
корица...
тростниковый сахар (если яблоко совсем несладкое)
Яблоко очистить от кожицы, нарезать дольками или кубиками....
Соединить творог вместе с йогуртом, сверху выложить яблоки, посыпать корицей...Если яблоки совсем кислые, то добавить ложку тростникового сахара или мёда...Но я предпочитаю сладкие яблоки, но без сахара...
Всё.
Завтрак на скорую руку, но лёгкий и вкусный:
Яблоко
обезжиренный творог
натуральный йогурт
корица...
тростниковый сахар (если яблоко совсем несладкое)
Яблоко очистить от кожицы, нарезать дольками или кубиками....
Соединить творог вместе с йогуртом, сверху выложить яблоки, посыпать корицей...Если яблоки совсем кислые, то добавить ложку тростникового сахара или мёда...Но я предпочитаю сладкие яблоки, но без сахара...
Всё.