Зарядка
Начал делать дважды в день зарядку. Только сегодня переборщил с гантелькой на бицепс и трицепс... Но я могу, оказывается, пять-семь подходов по тридцать отжиманий сделать. Хорошо бы дома еще заиметь гантельку потяжелее и штангу с набором блинов, чтобы килограммов до 80 тягать. И скамью. Но где квартиру такую взять, чтобы все поместилось?
Почему ВНЕЗАПНО: в сентябре едем в Крым! На пляже дабы в песок лицом не ударить.
В какой же раз я начинаю делать из себя человека! Стимула не хватает, наверное. Вроде он и есть - нужно же хорошо выглядеть, а вроде - любимая рядом, любит меня даже таким, с жирными боками и слабыми руками. Так что же - для себя тренироваться, или для других?
Худеть не надо, надо набирать мышцы. И рельеф. Без тренажерки, и лучше с минимум оборудования. Но турник по-любому понадобится. И есть надо правильно. Тут дельные советы на тему питания, но их все-таки мало, пытаюсь у kirill_bilyi узнать подробности. Буду пересчитывать калории.
Вот так вот было б отлично. Надо пахать и пахать.
Почему ВНЕЗАПНО: в сентябре едем в Крым! На пляже дабы в песок лицом не ударить.
В какой же раз я начинаю делать из себя человека! Стимула не хватает, наверное. Вроде он и есть - нужно же хорошо выглядеть, а вроде - любимая рядом, любит меня даже таким, с жирными боками и слабыми руками. Так что же - для себя тренироваться, или для других?
Худеть не надо, надо набирать мышцы. И рельеф. Без тренажерки, и лучше с минимум оборудования. Но турник по-любому понадобится. И есть надо правильно. Тут дельные советы на тему питания, но их все-таки мало, пытаюсь у kirill_bilyi узнать подробности. Буду пересчитывать калории.
Вот так вот было б отлично. Надо пахать и пахать.