Два дня прошло, результаты обнадеживающие
Сегодня с утра вес составил 101,8 кг. За два дня потерял 1,2 кг.
Конечно, в первую очередь это организм избавляется от шлакоблоков, воды и прочих неликвидов. Реальная динамика определится через несколько дней. Хорошо будет, если буду терять 100-150 г в день.
Вечером трудно обойтись без того, чтобы напихать в себя что-нибудь. Сладости, кусок сыра, кусок мяса. Вчера съел зефирку, от остального удержался.
Проблема с режимом сна - лег рано, но долго не мог заснуть. И это несмотря на то, что накануне не выспался тоже. В итоге поспал 6 часов и сегодня чувствую себя разбитым. Неужели уже нажил расстройство сна?
Конечно, в первую очередь это организм избавляется от шлакоблоков, воды и прочих неликвидов. Реальная динамика определится через несколько дней. Хорошо будет, если буду терять 100-150 г в день.
Вечером трудно обойтись без того, чтобы напихать в себя что-нибудь. Сладости, кусок сыра, кусок мяса. Вчера съел зефирку, от остального удержался.
Проблема с режимом сна - лег рано, но долго не мог заснуть. И это несмотря на то, что накануне не выспался тоже. В итоге поспал 6 часов и сегодня чувствую себя разбитым. Неужели уже нажил расстройство сна?