Мысле-short за 1 октября

[shua_cat]

Сегодня имела возможность отдыхать дома, т.к. с одной работы уже уволилась, а на другую еще не вступила. Сделала кучу полезного (например, уборку). Разобрала фотки на флешке и помыла окна - страшно довольна собой.

Уже 2 недели делаю регулярно зарядку (до этого делала нерегулярно). Как я уже писала, зарядка состоит из всего двух упражнений: планка,

Comments

[v_sibishova]

[shua_cat]

А богослов - на какую тему лекции? Христианство

[v_sibishova]

[shua_cat]

Здорово, когда люди умеют побуждать активно работать над собой, трудиться, быть на высоте, независимо от того, какую религию они предпочитают.

Про антицеллюлитный массаж. Обычно под ним понимают массаж, после которого все в синяках. Вот этого вообще-вообще категорически нельзя. Антицеллюлитный массаж - очень мягкий массаж, на первый взгляд непонятно, что там вообще массируют. Но я, например, в нашем городе такого еще нигде не видела. Обычно горе-массажисты мнут так, что потом ни сесть, ни встать. Но это, повторюсь, очень плохо в перспективе.

Ну и массаж поможет только в очень легких случаях. Потому что вообще-то целлюлит - это жир. Просто неправильно и некрасиво "вываливающийся" через соединительную ткань. Массажем можно улучшить состояние кожи и соединительной ткани, тем самым убрав внешние проявления целлюлита. Но если жира много, то никакой массаж не поможет, только спорт и диета.

[v_sibishova]

[shua_cat]

У меня тоже мало жира, однако же некоторое время назад целлюлитик был.
Сейчас если кожу защипнуть и собрать в "кучку", то тоже можно бугорки увидеть. Но если руками не собирать, все отлично.
Гормоны могут шалить, да. Еще может быть нехватка витаминов и омега-кислот.
И еще банальная наследственность (наследственность дает предрасположенность, а не невозможность избавиться - это надо понимать).
Массаж может помочь, но только прямо очень осторожно надо. Чтобы без грубостей и синяков, а то хуже станет в перспективе.

Попа у меня всегда была выдающейся, но пока не начала заниматься спортом, она была какая-то "пустая". Т.е. ее много, если смотреть в профиль, но по краям булок как бы провалы такие. Отвислый унылый вид. И вот ничегошеньки кроме спорта не заставит попу "надуться". От постоянного сидения там еще какие-то не те мышцы растягиваются, и это тоже портит вид. Так что "лодочки", "ягодичные мостики" или упражнения с весом - наше всё.