Во-первых, понять, что любое повторяющееся в течении продолжительного времени действие суть - рутина. Т.е. если ты можешь чистить зубы на полном автомате в любом состоянии утром и вечером, то никаких препятствий к тому, чтобы выработать навык наносить утром и вечером крем на лицо, нет.
Во-вторых, вспомнить, что человек существо весьма обучаемое (и
(
Read more... )