В самом общем смысле, затрагивающем метафору тела, жёсткий цигун даёт возможность обрести и/или "прокачать" навык владеть собой БЕЗ дополнительных (внешних) инструментов. Зато максимально используя всё, что доступно нам "изнутри" нас самих. И это относится, как к телесности, физическому параметру, так и к психике, потому что телесная метафора ( Read more... )

По следам обсуждения с коллегой-тренером стало интересно: вот вас хорошая физическая форма (подтянутость, подкаченность и т.д., видные невооружённым глазом) тренера отпугивает или, наоборот, вдохновляет?
Интересно в первую очередь мнение именно как клиента (индивидуально занимающегося или в фитнес-клубе).

Тренировка сегодня была потрясающей, спасибо тем, кто пришёл! Каждый раз удивляюсь тому, какие прекрасные люди каким-то чудом меня находят и приходят тренироваться вместе.
Мои сожаления тем, кто так не появился, хотя и записывался стыдно, товарищи. И - у нас в группе по понедельникам снова есть 2 свободных места ( Read more... )

Новая группа для начинающих стартует в понедельник, 14 сентября.
Начало тренировки в 19.00Адрес прежний: м. Октябрьская-кольцевая, Ленинский проспект, д. 4, стр. 1а (по этому адресу вы найдёте уютный, камерный зал со светлыми коврами, а идти до него всего 3 минуты по прямой от метро ( Read more... )

Если судить по моему более чем 16-летнему тренерскому опыту, отжимания вполне можно назвать "классической" женской проблемой. Почему-то именно это простенькое упражнение вызывает наибольшее количество сомнений в своих силах - как иногда говорят в боевиках "Если бы каждый раз, когда меня обещают убить мне говорят, что никогда не смогут отжаться на ( Read more... )

Друзья мои, очередной вопрос залу:)
и картинка для привлечения))

( Read more... )

Уже не первый раз у меня спрашивают (например, после презентации на "Экологии мозга" спрашивали) есть ли возможность сходить на мою тренировку пробно - и бесплатно ( Read more... )

Оригинал взят у vorobeika в Жёсткий цигун
Вот уже полтора месяца в режиме раз в неделю я "посещаю" тренировки по жёсткому цигуну ( Read more... )

За что я на самом деле ненавижу непрофессионалов (а в особенности - нагло выдающих себя за, как раз, прекрасных специалистов, пиарящихся, напористо продающих себя) - так это за то, что встреча с ними как бы "отрезает" нуждающихся в помощи людей от этой помощи ( Read more... )

Вдруг отчётливо понял, почему народ так неохотно идёт на цигун - ну, по крайней мере, имею теперь представление ( Read more... )