Пока было две тренировки в этом году

[sha10ka]

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Здоровье, Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[sha10ka]

Пойдёт

[lj_frank_bot]

Классно

[shkslj]

Смысл румынской тяги?

[sha10ka]

Ноги, задница, чуть спина.
Более легкая техника, чем у становой, соответственно меньше рисков травмирования

[shkslj]

Просто приседы штанькой

[sha10ka]

В румынской разгибатели спины очень правильно работают, что особенно важно для проблемной спины - осанка сама собой после нее держится. И просто прёт после нее, не знаю как лучше объяснить - ощутимый прилив энергии и сил сразу после выполнения.