Попробовал "посидеть" по Менячихину. Смысл в отключении сенсорных раздражителей и наблюдении за работой ума, слежение за вниманием.
Это, конечно, жесть. То глаза крутятся, то веки расходятся, то зачешется что-то, потом внутренние штуки прут. Идеи, образы, мыслеформы. Какие-то мужики чего-то предлагают, включается запись мыслеформ с целью
(
Read more... )