Отчёт. День 2
Добавила пару целей: перестать опаздывать почти всегда и везде; избавиться от прокрастинации, или свести её к минимуму.
Встать пораньше снова не получилось.
Вода, зарядка, контрастный душ - done.
По штрафам: 50 рублей + упражнение на пресс. Сегодня платить ничего не пришлось, очень собой довольна, тк с утра как-то мощно энергией зарядилась, успела сделать всё и даже больше, но совсем не отдыхала. Надо включить в план.
Вечером у меня было 24 минуты бега со старшим сыном, нам обоим очень понравилось и сразу пару пунктов из списка целей :)
Замечаю, что стала менее раздражительной. Думаю, причина - бег. Наблюдаем дальше :)
Встать пораньше снова не получилось.
Вода, зарядка, контрастный душ - done.
По штрафам: 50 рублей + упражнение на пресс. Сегодня платить ничего не пришлось, очень собой довольна, тк с утра как-то мощно энергией зарядилась, успела сделать всё и даже больше, но совсем не отдыхала. Надо включить в план.
Вечером у меня было 24 минуты бега со старшим сыном, нам обоим очень понравилось и сразу пару пунктов из списка целей :)
Замечаю, что стала менее раздражительной. Думаю, причина - бег. Наблюдаем дальше :)