Отчёт. День 1
0. Цели на ближайшие три недели:
- перестать про*бывать время из-за лени и общей усталости организма --> избавиться от лени и усталости;
- найти более продуктивный способ обработки фотографий/ более продуктивное время --> завершить полностью один рабочий проект и начать следующий;
- прокачать саморганизацию;
- чредовать занятия - рисунок и английский - ежедневно;
- укрепить спину, осанку:
- меньше залипать в телефон (дико раздражает, когда вижу это в других. и сама так не хочу);
- стать менее раздражительной, менне зависящей от обстоятельств и настроения окружающих людей;
- придумать, как же выстроить отношения с младшим сыном так, чтобы он перестал проверять меня на прочность :)
- научиться поддерживать в квартире такой порядок, чтобы не было мучительно стыдно перед внезапно пришедшими гостями (не смотрря на то, что младший сын проверяет на прочность и квартиру тоже);
- оставить прошлое, которое мешает сейчас жить, в прошлом;
- научиться быть честной перед собой;
- находить отдельное время для старшего сына, чтобы только он и я;
- выйти на новый уровень (с) сонька.
1. Бег сегодня был вечером. 25 минут. для первого раза после долгого перерыва мне было достаточно :) очень понравилось, погода была самая подходящая, встретила много бегающих :)
Контрастный душ после бега. Утром про него совсем забыла.
2. Подъём состоялся раньше будильника, но потом снова уснула :). Завтра буду снова пробовать.
Зарядку делала вместе с младшим сыном, открыв десятиминутный ролик на youtube, было весело :)
3. План на сегодняшний день. Сделано почти всё и немного вне плана. План на завтра в процессе.
4. Всё вредное исключила. Думаю, это будет не сложно.
5. Стакан воды утром. Это практикую давно.
6. Интернет, когда не по делу, а просто что-то зацепило интересное и понеслась..
7. Сегодня не сделала, но очень хочу. Надо в план на завтра занести!
8. Недавно проходила достаточно полное обследование организма. В целом всё хорошо! ура :)
9. Вот он :)
- перестать про*бывать время из-за лени и общей усталости организма --> избавиться от лени и усталости;
- найти более продуктивный способ обработки фотографий/ более продуктивное время --> завершить полностью один рабочий проект и начать следующий;
- прокачать саморганизацию;
- чредовать занятия - рисунок и английский - ежедневно;
- укрепить спину, осанку:
- меньше залипать в телефон (дико раздражает, когда вижу это в других. и сама так не хочу);
- стать менее раздражительной, менне зависящей от обстоятельств и настроения окружающих людей;
- придумать, как же выстроить отношения с младшим сыном так, чтобы он перестал проверять меня на прочность :)
- научиться поддерживать в квартире такой порядок, чтобы не было мучительно стыдно перед внезапно пришедшими гостями (не смотрря на то, что младший сын проверяет на прочность и квартиру тоже);
- оставить прошлое, которое мешает сейчас жить, в прошлом;
- научиться быть честной перед собой;
- находить отдельное время для старшего сына, чтобы только он и я;
- выйти на новый уровень (с) сонька.
1. Бег сегодня был вечером. 25 минут. для первого раза после долгого перерыва мне было достаточно :) очень понравилось, погода была самая подходящая, встретила много бегающих :)
Контрастный душ после бега. Утром про него совсем забыла.
2. Подъём состоялся раньше будильника, но потом снова уснула :). Завтра буду снова пробовать.
Зарядку делала вместе с младшим сыном, открыв десятиминутный ролик на youtube, было весело :)
3. План на сегодняшний день. Сделано почти всё и немного вне плана. План на завтра в процессе.
4. Всё вредное исключила. Думаю, это будет не сложно.
5. Стакан воды утром. Это практикую давно.
6. Интернет, когда не по делу, а просто что-то зацепило интересное и понеслась..
7. Сегодня не сделала, но очень хочу. Надо в план на завтра занести!
8. Недавно проходила достаточно полное обследование организма. В целом всё хорошо! ура :)
9. Вот он :)