Путь в Майсор был не сказать, что лёгким. Регулярная практика летом и осенью принесла как свои плоды, так и микротравму, и забитость мышц. "Никто не осваивал захват за лодыжки в "мосту" без боли в пояснице", - говорила Таня, и я ей верил. Поясница, тем не менее, оказалась не самым слабым звеном. Задняя поверхность ног и тазобедренные суставы к
(
Read more... )