Бытовая травма на ровном месте

[sandlex]

Тренировочный март начался довольно неплохо: в последнюю неделю февраля выполнил объем 102 км, в первую неделю марта - 76 км, потом решил немного восстановиться - 58 км. Следующая неделя шла с прицелом на объём в 75+ км пока в субботу рано утром, открывая ворота парковки, не травмировал правую ногу в районе ахиллового сухожилия. Совершенно

Comments

[nameless__one]

Блин, вот же не повезло.

Хочется надеяться что без долгосрочных последствий, но всё равно обидно вылетать из процесса из-за таких вещей.

[nameless__one]

У меня похожая ситуация, но получше. Разбирая гимнастическую конструкцию дома, долбанул себя металлической трубой по колену. Теперь болит при беге и на веле, хотя и не настолько чтобы не мог продолжать. Знакомый спец определил bone bruising и сказал что заживать может долго, но под нагрузкой хуже становиться не должно.

[sandlex]

Да, обидно было бы если бы был в процессе подготовки к чему-то важному. Желаю восстановиться без последствий

[alexanderr]

какой ужас. желаю быстрого выздоровления!

у меня левая коленка дико болит уже неделю наверное, с последнего ливня. я как дурак поперся на trail под проливным дождем, в дорожных кроссовках. на склоне начал скользить в грязи, ну и просто чтобы удержаться ноги сами срабатывают, в итоге получилось сильнейшее растяжение. прикладываю лед несколько раз в день, думаю может elastic brace на нее нацепить. она теперь болит и на peloton'е тоже, не в кайф одним словом

[nameless__one]

сочувствую

Я редко когда с асфальта схожу. С одной стороны - меньше вероятности подцепить какую трейловую траву. С другой стороны - всегда опасаюсь что недостаток опыта бега по бездорожью меня когда-нибудь сильно подведёт в XC season.

[alexanderr]

да, это не шутка. желаю скорейшего выздоровления!

у меня бывают похожие от веток и коряг в лесу. они иногда так странно зацепляются, ну как грабли и бьют по ногам. т.е. и синяк и разрез одновременно. еще колючки всякие, их народ называет "wait a minute", они без синяков, но режут до крови

[sandlex]

Спасибо. Интересное название - wait a minute.

[newel]

дерьмо случается