5 месяцев как не курю, 2 недели как почти не ем мяса и жареного, но мясо не перестану есть, не ем вообще белый хлеб, кроме иногда с чаем сладких булочек, перестал есть до насыщения и перенасыщения и без обжорства, стал есть спокойно и не наедаясь. Действительно начал худеть. :) вот такая у меня диета :)) upd. еще стараюсь поститься, + еще скоро
(
Read more... )