практически суперфуд!

[salenta]

Я большой любитель чая, но пропив несколько курсов магния, практически потеряла интерес к шоколаду и всем его производным. Но и пить чай впустую - мало радости. :) Сухофрукты и кокосовые хлопья уже приелись, арахисовая масло не ем в принципе. И вот я нашла полезный вариант в виде бутербродов с масляно-кунжутной пастой.

Artisana, Tahini, Sesame

Comments

[sofie2012]

Приветик! Не видела такой пасты. Интересно...кунжут люблю!
Пропила магний недавно. Так из меня энергия просто ключом била! Энерджайзер!))) Марка дешевле,чем солгар. Заказала еще две баночки себе и родителям.)

[salenta]

Света, марка может быть любая и бюджетная, смотри ФОРМУ. Нужно хелат, малат или цитрат. Вот хелат 240 штук https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-TRAACS-240-Tablets/16567?rcode=SAL8786 (родителям можно вдвоем пить

[sofie2012]

Спасибо, Леночка!
Я брала этот https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-Glycinate-400-mg-120-Veggie-Caps/21315

Хром принимаешь отдельно? Какой?
Лёне заказывала детские/подростковые поливитамины. Сама пробовала и чувствовала их действие.

[salenta]

глицинат тоже усвояемая форма

[sofie2012]

Спасибо! Оказалось хрома в тех витаминах, что сын покупала 85% от дневной нормы.
С мумие хочется заказать, попробовать.

[salenta]

Хром ему нужен обязательно.