практически суперфуд!

[salenta]

Я большой любитель чая, но пропив несколько курсов магния, практически потеряла интерес к шоколаду и всем его производным. Но и пить чай впустую - мало радости. :) Сухофрукты и кокосовые хлопья уже приелись, арахисовая масло не ем в принципе. И вот я нашла полезный вариант в виде бутербродов с масляно-кунжутной пастой.

Artisana, Tahini, Sesame

Comments

[salenta]

Света, марка может быть любая и бюджетная, смотри ФОРМУ. Нужно хелат, малат или цитрат. Вот хелат 240 штук https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-TRAACS-240-Tablets/16567?rcode=SAL8786 (родителям можно вдвоем пить).

Вот еще малат почти поллитровка))))

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Liquid-Magnesium-Malate-and-Glycinate-Natural-Tangerine-Flavor-16-fl-oz-480-ml/30642?rcode=SAL8786

тоже малат

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Malate-1-000-mg-180-Tablets/692?rcode=SAL8786

Лене тоже магний и хром в усвояемых формах нужно принимать. Достаточное количество хрома необходимо тем, у кого д.

[sofie2012]

Спасибо, Леночка!
Я брала этот https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-Glycinate-400-mg-120-Veggie-Caps/21315

Хром принимаешь отдельно? Какой?
Лёне заказывала детские/подростковые поливитамины. Сама пробовала и чувствовала их действие.

[salenta]

глицинат тоже усвояемая форма

препараты хрома вот хорошие

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Chelated-Chromium-200-mcg-300-Tablets/13955?rcode=SAL8786

https://ru.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Yeast-Free-Chelated-Chromium-90-Vcaps/10819?rcode=SAL8786

https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Chromium-Picolinate-200-Veggie-Caps/17410?rcode=SAL8786

вместе с мумие

https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Optimized-Chromium-with-Crominex-3-500-mcg-60-Veggie-Caps/29324?rcode=SAL8786

отличный с микроэлементами редкоземельными

https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Only-Trace-Minerals-90-Veggie-Caps/39328?rcode=SAL8786

[sofie2012]

Спасибо! Оказалось хрома в тех витаминах, что сын покупала 85% от дневной нормы.
С мумие хочется заказать, попробовать.

[salenta]

Хром ему нужен обязательно.