...ага, я тут подумала и решила, что пора браться за голову и следить за собой...
...собственно поэтому я хочу делать зарядку и не кушать после шести...
...первый пункт для меня проблемный из - за лени, а второй из - за моего жизненного графика и несвоевременного появления дома...так, я могу поужинать часов в 21.00, а то и позже, а спать лечь часа в ( Read more... )

...я вот решила заниматься йогой....так как считаю,что она очень хорошо влияет на здоровье человека,на осанку,развивает гибкость,стойкость характера....
....хотелось бы конечно делать это где то в каком нибудь спорт центре со знающим тренером или в храме с гуру....но на все это нет ни денег ни времени....
....вот я и решила делать это дома, ( Read more... )