От себя хочу добавить, что такие упранения как скручивания/ качание пресса лучше заменить на упражнения из бодифлекса на эти участки. Т.к. (цитирую комментарий к посту, абсолютно согласна): "Очень сильно их многие нерекомендуют. Именно из-за нагрузки на спину. Я так понимаю, что если подниматься слишком высоко -- происходит незаметная но очень ( Read more... )

Оригинал взят у rill57 в Орехово-шоколадные конфеты - реклама магазина Игаля :)

Игаль открыл свой магазин на etsy - https://SunnyChocolate.etsy.com.
( Read more... )

Оригинал взят у zzubella в Какую обувь выбирать ребенку?

Click to view

Я иду на этот курс

Оригинал взят у rill57 в Курс по основам применения внутренних и внешних энергоресурсов
Девочки (и мальчики тоже :))
Я буду проводить курс по основам энергетики в центре Израиля.
Планируется курс из 5-и встреч по 3 часа. Цена всего курса 600 шек
Цена первой встречи - 150 шек, если придёте на все встречи, то стоимость войдёт в цену ( Read more... )

Оригинал взят у yulia_reznikov в Не травите себя и детей!( Read more... )

Бодифлекс помогает не только похудеть, но и оздоровиться


( Read more... )

Хочу рассказать о косметике ручной работы Veda, которую делает моя подруга Ира rill57
Вот здесь о каждом продукте1. Солевое мыло- только его и использую уже около года- крем для рук больше не использую даже нашей израильской зимой. Раньше же приходилось по несколько раз в день мазать специальным кремом от трещин ( Read more... )

Оригинал взят у achernitsky в Змеи Израиля
http://www.snake-id.com/full_list.php

Найдя в своей постели змею (в прямом смысле, а не в человеческом обличии), быстро пройдите по ссылке и определите находку

Спе­ци­а­ли­сты боль­ни­цы «Со­ро­ка» на­по­ми­на­ют глав­ные пра­ви­ла про­фи­лак­ти­ки зме­и­ных уку­сов и ока­за­ния пер­вой по­мо­щи.

Во вре­мя про­гу­ ( Read more... )

Оригинал взят у pelenka_by в ПОДВЯЗЫВАНИЕ ЖИВОТА( Read more... )