ОСОЗНАННОСТЬ
Единственное, чему нужно научиться это наблюдение
Наблюдай каждое действие, которое совершаешь
Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме
Наблюдай каждае желание, охватывающее тебя
Наблюдай даже незначительные жесты-как ты ходишь, говоришь, ешь
Вдыхай запах
Ощущай прикосновение
Чувствуй порыв ветра и солнечные лучи
(
Read more... )