Год 2020
✓ 01.01.2020 - Забег в Новый год 5 км - 00:30:37 ( Read more... )

Декабрь неумолимо приближается, а зима никак не наступит. Вроде как обещают снег на выходных, но вряд ли наметет хотя бы сантиметров 10. А я бы не отказался. Душа уже просит лыжного сезона. И лыжи замерли на балконе в ожидании своего часа. Кажется, мне удастся в этом году встать на лыжи в хорошей форме. Вот только бы эту форму не растерять пока ( Read more... )

В прошлом году после Деминского лыжного марафона я искал старт, где можно было бы реабилитироваться за посредственный результат и наткнулся в перечне мероприятий на "Кубок Александра Легкова" в Пересвете. Поразило, что это бесплатное мероприятие по лыжным гонкам на подготовленной трассе с теми же бонусами, что и в обычном старте. Единственное ( Read more... )

И тут меня накрыло. Я готов был проклясть всё:
ботинки, лыжи, сервисеров, производителей палок и гелей.
Но сжал зубы и терпел. До финиша оставалось всего 5 километров…

Никогда так не делайте, если не хотите повторить моих ошибок. Впрочем, может и не все из описанного ниже было ошибками. В любом случае, сейчас уже рассуждать поздно. Сделанного ( Read more... )

Гонки дарят неповторимые эмоции. Мне все время твердят: зачем тебе это надо? Зачем убиваться? Да потому что только так ты понимаешь на что способен на самом деле. Потому что у тебя есть план и ты его реализуешь. Потому что отдаешь себя без остатка и получаешь в награду чувство выполненного долга. Это ни с чем не сравнить ( Read more... )

Вчера был один из тех немногих дней, когда засыпаешь с чувством полного удовлетворения. Хотя правильней было бы читать, изнеможения. Но давайте считать это синонимами ( Read more... )

Продолжаю укреплять собственную уверенность в том, что лыжи - лучшая аэробная тренировка, задействующая практически все виды мышц. Ну, по-крайней мере, ноги, спину, трицепсы и плечи. В бесшажном - еще и пресс помогает, правда я этот вид тренирую только по необходимости (отсутствие пространства для конька) или при передвижении по лыжне. В остальном ( Read more... )

Интересная со мной сегодня история приключилась. Неприятная, но зато поучительная. Отправился я в Красногорск на лыжах кататься. Захотелось подготовленной трассы на несколько десятков километров. Ну и вообще, люблю в Красногорске активным отдыхом заниматься. Только трассу никак не выучу. Каждый год какие-то новые петли появляются ( Read more... )

Не смотря на медленное начало, лыжный сезон выдался более чем активный. Удалось проехать на лыжах 371 километр, что немногим меньше 2017 года. Но у нас еще есть декабрь! Впрочем, может быть в конце года опять не будет снега. На этот раз удалось поучаствовать в двух марафонах: в Демино и в Красногорске, проехать 15-километровую гонку ГТО и завершить ( Read more... )

Если кто-то подумал, что пробежав марафон за 4:05 я возьму и успокоюсь - то этот человек, по-видимому, плохо меня знает. Нет, эти несчастные пять минут стучали в висках почище пульса в 180 уд/мин. По-возвращению из Демино я начал уделять повышенное внимание лыжным тренировкам и подыскивать новый старт. Форма на тот момент у меня уже была неплохая, ( Read more... )