Пониженый уровень холестерина
Всем доброго дня!
Уже 8 лет как вегетарианец и 2 года как веган.
На днях сдал кровь на биохимию, все показатели в норме кроме небольшой недостачи кальция, повышенного уровня эритроцитов (с этим я знаю что делать) и низкого уровня холестерина.
Врач сказал нужно есть животные продукты чтобы привести его в норму иначе будут проблемы с надпочечниками и гормонами.
Естественно делать этого не собираюсь.
Есть подозрения что так называемая норма холестерина сильно завышена в связи с современными тенденциями (ожирение и т.д.). Но для страховки решил погуглить и ничего толком не нашел кроме всяких страшилок.
Может подкинете толковых ссылок по этой тематике?
Ну и если кто-то сталкивался с этим может подскажете что-то
Заранее благодарю!
Уже 8 лет как вегетарианец и 2 года как веган.
На днях сдал кровь на биохимию, все показатели в норме кроме небольшой недостачи кальция, повышенного уровня эритроцитов (с этим я знаю что делать) и низкого уровня холестерина.
Врач сказал нужно есть животные продукты чтобы привести его в норму иначе будут проблемы с надпочечниками и гормонами.
Естественно делать этого не собираюсь.
Есть подозрения что так называемая норма холестерина сильно завышена в связи с современными тенденциями (ожирение и т.д.). Но для страховки решил погуглить и ничего толком не нашел кроме всяких страшилок.
Может подкинете толковых ссылок по этой тематике?
Ну и если кто-то сталкивался с этим может подскажете что-то
Заранее благодарю!