Категория 16+, редакция от 07.04.2022, новые редакции:
https://cloud.mail.ru/public/9WbS/TiCHQhdvx Питаться натуральными продуктами, разнообразно (см. приложение). Исключить очень горячее, сильно охлаждённое. Принимать пищу в одно и то же время, лучше в 10-часовом окне, например: завтрак в 7:00, обед в 12:00, ужин в 17:00. Есть досыта, неторопливо
(
Read more... )