С чего начать? Давний сколиоз в среднем возрасте (35+)

[noquaters]

Уважаемые healthy_back и другие участники сообщества!

Недавно на волне сильной мотивации "наконец заняться своей спиной" открыла для себя этот сайт, чему очень рада (каюсь, если вопрос мой уже "мусолился, рекомендуемую инфу с "профиля" активно читаю) и есть вопрос, и не один.

Совсем запуталась (( Хотела бы услышать советы "бывалых". И, самое главное

Comments

[healthy_back]

Уясните себе одну важную вещь: причина проблем со спиной - НАПРЯЖЕНИЕ мышц, а НЕ слабость. Поэтому мероприятия по лечению должны быть направлены в первую очередь НА РАССЛАБЛЕНИЕ. Посмотрите у меня пост "ресурсы" и обязательно ищите что-то по психосоматике. Я советую гипноз, читать и смотреть семинар Гинзбурга, там всё понятно, но практики не заменяет, надо искать терапевта. Возможно, стоит поискать терапевта по Розен-методу.

1. Имеет ли смысл сейчас (в начале долгого пути к цели) сразу сделать рентген? Извините за дурацкий вопрос - вот так просто прийти к любому рентгенологу и попросить сделать снимок позвоночника для знания о том в каком состоянии сколиоз сейчас? Врач всё поймёт и сделает описание по снимку?

Да. Рентген должен быть панорамным (поищите у меня пост) (весь позвоночник одним снимком), только стоя, только с возможностью забрать снимки, распечатанные на пленках и СД. Заключения врача необязательны.

2. Ещё о диагностике. Еcть возможность (надеюсь) сделать миограмму. Какие мышцы померять? Это важно для упражнений лфк? правильно поняла?

Поверхностные миограммы дают неважнецкие результаты - через полчаса у одного и того же человека разные данные. Имеет смысл делать игольчатую (прокалывается мышца), но всё это возможно только с поверхностными мышцами.

Это неважно для упражнений ЛФК, только если хотите для себя сравнивать динамику. ЛФК вообще не важна.

3. Философский вопрос - с резульататами рентг. и миоргафического исследований для выбора тактики - куда.. ? По форуму поняла, что действенная штука - остеопатия. Желательно на первичной консультации уже иметь рентгеновский снимок и миограммы на руках? Это нужно остеопату?

Остеопатия - действенна, но панацеей не является. Разные есть остеопаты. рентген необязателен, но желателен для Вас самой, миограмма не обязательна.

4. Сколько в среднем необходимо сеансов в первый курс остеопатии? 3-5? Признаюсь, вопрос в связи с финансовыми затратами... (по объективным причинам сейчас не смогу выделить на это дело (курс) больше 15-20 т.р)

Она не курсами делается, а по мере необходимости. Да, вначале можно взать 3-5 сеансов, но нужно будет ходить на более-менее постоянной основе, скажем, раз в месяц. Зависит от терапевта и как он Вам пойдет.

Вообще, настоятельно советую почитать про Квантовое Прикосновение пост - это производная от цигуна, там поощряется самостоятельная работа и бесплатный обмен сеансами.