Скажите, а у вас есть родные, которые могли бы вас поддержать? Потому что из ваших слов о том, что: "В итоге я целыми днями сидел дома один, зачастую по нескольку дней не выходя на улицу. Чувствовал дичайшую тоску, безысходность, полнейшую апатию. Как будто во всем мире никому нет до меня дела" я не могу понять, вы живете один или с родственниками? И сколько времени прошло после вашего увольнения до того, как вы вышли на новую работу? Может, вам не хватило времени для полноценного отдыха и восстановления? Пишу это во многом основываясь на личном опыте - недавно пережила сильнейший психологический стресс, последствия аукаются до сих пор. Вы не пытались с секундомером в руке (буквально так) понять, на что вы тратите свое свободное время? Я понимаю, что это может прозвучать странно, но попробуйте хотя бы пару вечеров вести подробный хронометраж - что и в течение какого времени вы делали? "Потому что, такими темпами, я и любимого человека потеряю, и жизнь свою под откос пущу" - ой, не надо. Вариант обращения к психологу или психотерапевту не рассматириваете?
И сколько времени прошло после вашего увольнения до того, как вы вышли на новую работу? Может, вам не хватило времени для полноценного отдыха и восстановления? Пишу это во многом основываясь на личном опыте - недавно пережила сильнейший психологический стресс, последствия аукаются до сих пор.
Вы не пытались с секундомером в руке (буквально так) понять, на что вы тратите свое свободное время? Я понимаю, что это может прозвучать странно, но попробуйте хотя бы пару вечеров вести подробный хронометраж - что и в течение какого времени вы делали?
"Потому что, такими темпами, я и любимого человека потеряю, и жизнь свою под откос пущу" - ой, не надо. Вариант обращения к психологу или психотерапевту не рассматириваете?
Reply
Leave a comment