(no subject)
С тех пор, как у меня родился ребёнок два с лишним года назад, моя жизнь как будто перешла в режим выживания и постоянную борьбу со стрессом. Вроде ничего плохого не происходит, ребёнок здоровый и без особых проблем, хорошие отношения с мужем, есть на что жить. Но большую часть времени мне плохо по куче причин. Вероятно, я до сих пор не могу смириться с тем, что больше не могу жить так комфортно как раньше.
По мере роста ребёнка были разные этапы, я пробовала разные варианты, разные расклады. Когда он только родился, большим плюсом было то, что он много спал, я держала его на руках сидя и могла сидеть за компьютером, работать, есть, делать дела. Но когда он просыпался, уже ни на секунду нельзя было расслабиться, даже 20 секунд крика казались мне вечностью, я чувствовала беспомощность и до конца дня не могла расслабиться.
Потом он стал меньше спать днём, я перестала успевать делать в его сон все что мне нужно, стала сидеть по ночам. От недосыпа было тяжеловато, но я не могла и не хотела бросать ни работу - она была на редкость удачна, ни свой благотворительный проект - бросить его означало перечеркнуть труд предыдущих нескольких лет.
Когда ребёнку было 5 месяцев, муж уволился с работы и мы стали вместе дома заниматься ребёнком, бытом и делами, он тоже стал работать удалённо на фрилансе. Мне стало намного легче, так прошёл почти год. Вроде было нормально, но день состоял только из дел и времени с ребёнком и все дни были похожи один на другой. Не очень понятно было, когда и как организовать себе отдых. Мы пробовали подобрать подходящую няню на 2-3 часа в день, но это было сложно и было ощущение каждый раз, что проблем больше, чем пользы.
Потом в пандемию удачный фриланс у нас обоих закончился, и спустя некоторое время муж начал искать работу. Меня накрыл ужас, что я буду сидеть целый день одна с ребёнком и не смогу больше ничего делать, и договорившись с мужем я быстро сама нашла работу. Точнее, откликнулась на ту, на которую меня звали ещё за полгода до этого, то есть по сути не искала, а пошла на ту, которая первая попалась.
Сначала всё было ничего, но чем дальше, тем больше я понимаю, что эта работа мне не подходит и я там чувствую себя ужасно. Некоторое время назад я писала подробный пост про работу, большое спасибо всем, кто откликнулся и дал советы. Возможно, в какой-то момент я наберусь сил и начну их применять.
Но конкретно сейчас я не понимаю, почему я почти всё время чувствую себя так ужасно, почему такие естественные и незамысловатые вещи как сидеть с собственным любимым ребёнком или работать полный день на работе по своей специальности даются мне с таким трудом.
Я ничего не хочу, никуда ходить и ничего делать, но каждый день надо вставать и работать, надо хотя бы иногда мыть голову, надо купить подарки маме и бабушке на 8 марта. Лучше всего я отдыхаю когда я дома одна в тишине. Последнее время один раз в неделю почти каждые выходные муж с ребёнком ездят к его родителям. Это 7-8 часов, это прям много и вроде должно быть достаточно, чтобы отдохнуть. Но последний месяц я каждый раз все эти несколько часов хожу по квартире и плачу. Мне кажется, мне надо несколько таких дней или несколько недель, чтобы прийти в себя и отдохнуть, но если потом снова все будет как раньше, то в этом нет никакого смысла.
Лет 7 назад у меня была депрессия длиной примерно в полтора года, я пила лекарства. Я вылечилась, но мне кажется, мне просто повезло, помогло то, что я организовала благотворительный проект, встретила мужа и поменяла работу. Перед беременностью я старалась взвесить все риски, мне казалось, что я хорошо подготовилась. Я понимала, что это большая работа и большая ответственность, что я теперь точно не смогу позволить себе покончить с собой, и думала, что необходимости в таких мыслях больше не будет. А теперь меня пугает то, что запасной выход закрыт, даже если я не стала бы им пользоваться.
Я занимаюсь с психотерапевтом раз в две недели, но она не дает советов. Муж думает, что мне стоит уволиться, а дальше уже подумать, что делать. У меня есть деньги, на которые можно жить полтора-два года, у мужа тоже некоторые запасы, но мне всё равно очень страшно остаться без постоянного дохода. Я хочу когда-нибудь купить квартиру, она стоит в несколько раз больше, чем все наши накопления, поэтому надо работать. Жить в маленькой съёмной однушке дальше будет совсем не очень. Если бы было много денег, всё наверное было бы намного проще, но надо их как-то заработать.
По мере роста ребёнка были разные этапы, я пробовала разные варианты, разные расклады. Когда он только родился, большим плюсом было то, что он много спал, я держала его на руках сидя и могла сидеть за компьютером, работать, есть, делать дела. Но когда он просыпался, уже ни на секунду нельзя было расслабиться, даже 20 секунд крика казались мне вечностью, я чувствовала беспомощность и до конца дня не могла расслабиться.
Потом он стал меньше спать днём, я перестала успевать делать в его сон все что мне нужно, стала сидеть по ночам. От недосыпа было тяжеловато, но я не могла и не хотела бросать ни работу - она была на редкость удачна, ни свой благотворительный проект - бросить его означало перечеркнуть труд предыдущих нескольких лет.
Когда ребёнку было 5 месяцев, муж уволился с работы и мы стали вместе дома заниматься ребёнком, бытом и делами, он тоже стал работать удалённо на фрилансе. Мне стало намного легче, так прошёл почти год. Вроде было нормально, но день состоял только из дел и времени с ребёнком и все дни были похожи один на другой. Не очень понятно было, когда и как организовать себе отдых. Мы пробовали подобрать подходящую няню на 2-3 часа в день, но это было сложно и было ощущение каждый раз, что проблем больше, чем пользы.
Потом в пандемию удачный фриланс у нас обоих закончился, и спустя некоторое время муж начал искать работу. Меня накрыл ужас, что я буду сидеть целый день одна с ребёнком и не смогу больше ничего делать, и договорившись с мужем я быстро сама нашла работу. Точнее, откликнулась на ту, на которую меня звали ещё за полгода до этого, то есть по сути не искала, а пошла на ту, которая первая попалась.
Сначала всё было ничего, но чем дальше, тем больше я понимаю, что эта работа мне не подходит и я там чувствую себя ужасно. Некоторое время назад я писала подробный пост про работу, большое спасибо всем, кто откликнулся и дал советы. Возможно, в какой-то момент я наберусь сил и начну их применять.
Но конкретно сейчас я не понимаю, почему я почти всё время чувствую себя так ужасно, почему такие естественные и незамысловатые вещи как сидеть с собственным любимым ребёнком или работать полный день на работе по своей специальности даются мне с таким трудом.
Я ничего не хочу, никуда ходить и ничего делать, но каждый день надо вставать и работать, надо хотя бы иногда мыть голову, надо купить подарки маме и бабушке на 8 марта. Лучше всего я отдыхаю когда я дома одна в тишине. Последнее время один раз в неделю почти каждые выходные муж с ребёнком ездят к его родителям. Это 7-8 часов, это прям много и вроде должно быть достаточно, чтобы отдохнуть. Но последний месяц я каждый раз все эти несколько часов хожу по квартире и плачу. Мне кажется, мне надо несколько таких дней или несколько недель, чтобы прийти в себя и отдохнуть, но если потом снова все будет как раньше, то в этом нет никакого смысла.
Лет 7 назад у меня была депрессия длиной примерно в полтора года, я пила лекарства. Я вылечилась, но мне кажется, мне просто повезло, помогло то, что я организовала благотворительный проект, встретила мужа и поменяла работу. Перед беременностью я старалась взвесить все риски, мне казалось, что я хорошо подготовилась. Я понимала, что это большая работа и большая ответственность, что я теперь точно не смогу позволить себе покончить с собой, и думала, что необходимости в таких мыслях больше не будет. А теперь меня пугает то, что запасной выход закрыт, даже если я не стала бы им пользоваться.
Я занимаюсь с психотерапевтом раз в две недели, но она не дает советов. Муж думает, что мне стоит уволиться, а дальше уже подумать, что делать. У меня есть деньги, на которые можно жить полтора-два года, у мужа тоже некоторые запасы, но мне всё равно очень страшно остаться без постоянного дохода. Я хочу когда-нибудь купить квартиру, она стоит в несколько раз больше, чем все наши накопления, поэтому надо работать. Жить в маленькой съёмной однушке дальше будет совсем не очень. Если бы было много денег, всё наверное было бы намного проще, но надо их как-то заработать.