Добрый день. Мне читается как минимум два вопроса: о том, как справляться с эмоциями и о том, что делать с целями.
Я бы предположила, что на сегодня управление эмоциональным состоянием (удержаться на плаву, как Вы пишите) - это Ваша цель. И это Вам интересно, судя по тому, как много методов Вы перепробовали и используете...
Скажите, пожалуйста, а какая цель выглядела/ощущалась бы для Вас правильной (не в смысле событийности-предметности), а как бы Вы определили, что цель Ваша, в отличие от остальных?
Про "удержаться на плаву". Не вполне так. Это не цель, это средство. СтОит только упустить это хотя бы ненадолго, начинается подавленность вплоть до суицидальных "пробоев". Удерживает только вросшая в душу мысль, вычитанная у Стругацких: "Ты-то умрешь, да ведь после тебя люди близкие останутся - знаешь, как им горько будет?".
По целям. Ретроспективно - нет такой "большой цели". Блуждаю, как огонек на болоте. Любую цель в прошлом не удается отследить, как "горевшую". Но это обман психики, я знаю точно - иначе бы я вообще нигде и ничего не добился бы.
Мелкие цели бывают. Вот сейчас на ювелирной практике - швы паяные расходятся. Злость берет - как так, не могу справиться с этим? Долбаюсь. Какое-то время буду долбаться, причем по нарастающей. Если "пробью" проблему, то просто успокоюсь. Если не пробью - махну рукой, но буду некоторое время переживать и угнетать себя мыслями про то, что не справился.
Мне знакомо то, что Вы говорите. У меня только тогда пропасть была, из которой я вылазила, и тоже думала, а где же цели, планы, мечты? А потом оказалось, что настоящие наши цели - они естественные не придуманные. Когда все не очень хорошо эти цели от минуса: удержаться, встать, пойти. И когда человек мобилизуется на достижение такой цели, то это очень сильно получается... И Вы однозначно правы, когда говорите, что это не цель, а средство. Самое смешное в этой жизни то, что любая цель это средство. Когда мне было совсем хреново, кроме вот этой цели вылезти из пропасти (именно потому что близким это может быть зачем-то нужно... кстати, это хороший мотиватор, очень сильный из всех известных мне), то оказалось, что есть мелкие цели. Они для ума ощущаются глупыми. Ум-то сложностей ищет. А настоящие цели они всегда простые. У меня это были какие-то странички по работе. У Вас - швы паяльные. Мой опыт говорит о том, что чем проще цель, тем ближе она к истине. А большие-глобальные цели, они потом сами вырастают. Из вот этого ощущения
( ... )
1. Про пропасть - знакомо. Вытаскивал себя за волосы. Но сейчас под ногами уже не пропасть, а что-то вполне твердое, пусть и не "бетон". Но стоять можно... не всегда удобно и надежно, но - можно
( ... )
Сейчас я уже не убежден, что это было "не моим". Вполне возможно, что "моим" как раз что-то и было, но в силу эффекта, описанного в посте, я просто упустил это.
Я не говорю о достижении цели. Я говорю об опознании цели как "своей". Насколько я успел выяснить, в этом случае жить куда веселее, проще и эффективнее. К "своей" цели люди не идут - бегут, летят, и поезд еще за собой тянут. К "не-своей" приходится тащить себя на аркане. Я так жить не хочу. но сколько же можно менять сферы деятельности! Мне уже не пятнадцать лет, не так легко переключаться, да и мастером стать хочется... или по крайней мере двигаться к вершинам мастерства, а не распыляться - тут кусочек, там немножко...
Но меня терзают смутные воспоминания о том, что я когда-то чем-то горел. Память начинает искажаться, когда я пытаюсь восстановить те события, и подбрасывает уйму ненужных "стопов".
Например, в начале 90-х появилась возможность подзаработать на разгрузке вагонов. Платили натурой, т.е. овощами. Я их продавал на рынке и получил первые деньги. Загорелся. Летал на погрузку сам, оттуда тоже летал - навьюченный. Заработал некоторое количество денег... ...тут выписывается "стоп": и все их отдал "в дело", с которого ни шиша не получил. Мгновенное обесценение, отказ памяти деталировать эту цепочку событий, и - что важно! - сразу физиологический эффект: легкий упадок настроения. Буду продолжать раскапывать - слягу в апатию.
Вот так. Поэтому я полагаю, что мое "настоящее" - все-таки высокий уровень вовлеченности и горения, а творящееся - всего лишь неадекватная адаптация.
Сильно зависит от эмоциональной нагрузки ситуации. Если кому-то из близких больно - бешусь, конечно. "Спускаю пар", могу некоторое время злиться и ругаться. Но тут уже медитативные практики помогают, особенно йоговское дыхание. Если никому не больно - не трогает вообще. Например, в Нью-Йорке рухнули небоскребы. Да, это плохо и больно многим и многим. Но я сейчас помочь ничем не могу, поэтому - что впустую переживать?
Насчет ситуаций "назад уже не вернешь" - ну тут совсем просто. Я так решал, я так выбрал. Глуп или нет, силен или слаб - неважно. Это был мой выбор, я его сделал, смотрим, куда дальше, и едем. Иногда бывает, что крутится "ну надо было сделать иначе" - раньше немного беспокоили такие мысли. "Пережевывание" такое в уме - что да как бы по-другому... последние лет пять научился сбрасывать эти "пустые самокопания".
Детство помню слабо. Моменты "загорелся" в памяти обнаруживаются примерно в 12 лет - тогда создал первый "бизнес", собрав команду из 4 мальчишек своего возраста и договорившись со сторожами на автостоянке, что будем тут мыть автомобили. Потом были: - гитара (до сих пор играю), - программирование, - работа репортером. Потом юность кончилась, и пошла работа. Хотя, если по-честному, я не ощущаю себя "взрослым". Примерный "возраст-внутри", самоощущение - что-то около 22-24 лет, что заметно меньше биологического. Даже выгляжу моложе лет на 7-8, многие путают...
Если первый вопрос про мойку машин, то да. Эмоций там было довольно много, разных, но в целом - заметно в положительной части спектра.
Гитара радует слабо - все время болтается в голове "а вот это ты не научился... а вот это ты сыграть не можешь...". Глупо, конечно, но пока так. Бас-гитара сейчас - очень радует.
Comments 65
Исправьте, пожалуйста, кат, он был, по-видимому, добавлен в визуальном режиме
Спасибо
Reply
Reply
Я бы предположила, что на сегодня управление эмоциональным состоянием (удержаться на плаву, как Вы пишите) - это Ваша цель. И это Вам интересно, судя по тому, как много методов Вы перепробовали и используете...
Скажите, пожалуйста, а какая цель выглядела/ощущалась бы для Вас правильной (не в смысле событийности-предметности), а как бы Вы определили, что цель Ваша, в отличие от остальных?
Reply
По целям.
Ретроспективно - нет такой "большой цели". Блуждаю, как огонек на болоте. Любую цель в прошлом не удается отследить, как "горевшую". Но это обман психики, я знаю точно - иначе бы я вообще нигде и ничего не добился бы.
Мелкие цели бывают. Вот сейчас на ювелирной практике - швы паяные расходятся. Злость берет - как так, не могу справиться с этим? Долбаюсь. Какое-то время буду долбаться, причем по нарастающей. Если "пробью" проблему, то просто успокоюсь.
Если не пробью - махну рукой, но буду некоторое время переживать и угнетать себя мыслями про то, что не справился.
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Вполне возможно, что "моим" как раз что-то и было, но в силу эффекта, описанного в посте, я просто упустил это.
Я не говорю о достижении цели. Я говорю об опознании цели как "своей". Насколько я успел выяснить, в этом случае жить куда веселее, проще и эффективнее. К "своей" цели люди не идут - бегут, летят, и поезд еще за собой тянут.
К "не-своей" приходится тащить себя на аркане. Я так жить не хочу. но сколько же можно менять сферы деятельности! Мне уже не пятнадцать лет, не так легко переключаться, да и мастером стать хочется... или по крайней мере двигаться к вершинам мастерства, а не распыляться - тут кусочек, там немножко...
Reply
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Но меня терзают смутные воспоминания о том, что я когда-то чем-то горел. Память начинает искажаться, когда я пытаюсь восстановить те события, и подбрасывает уйму ненужных "стопов".
Например, в начале 90-х появилась возможность подзаработать на разгрузке вагонов. Платили натурой, т.е. овощами. Я их продавал на рынке и получил первые деньги.
Загорелся. Летал на погрузку сам, оттуда тоже летал - навьюченный.
Заработал некоторое количество денег...
...тут выписывается "стоп": и все их отдал "в дело", с которого ни шиша не получил.
Мгновенное обесценение, отказ памяти деталировать эту цепочку событий, и - что важно! - сразу физиологический эффект: легкий упадок настроения.
Буду продолжать раскапывать - слягу в апатию.
Вот так. Поэтому я полагаю, что мое "настоящее" - все-таки высокий уровень вовлеченности и горения, а творящееся - всего лишь неадекватная адаптация.
Reply
(The comment has been removed)
Если кому-то из близких больно - бешусь, конечно. "Спускаю пар", могу некоторое время злиться и ругаться. Но тут уже медитативные практики помогают, особенно йоговское дыхание.
Если никому не больно - не трогает вообще. Например, в Нью-Йорке рухнули небоскребы. Да, это плохо и больно многим и многим. Но я сейчас помочь ничем не могу, поэтому - что впустую переживать?
Насчет ситуаций "назад уже не вернешь" - ну тут совсем просто. Я так решал, я так выбрал. Глуп или нет, силен или слаб - неважно. Это был мой выбор, я его сделал, смотрим, куда дальше, и едем. Иногда бывает, что крутится "ну надо было сделать иначе" - раньше немного беспокоили такие мысли. "Пережевывание" такое в уме - что да как бы по-другому... последние лет пять научился сбрасывать эти "пустые самокопания".
Reply
Reply
Потом были:
- гитара (до сих пор играю),
- программирование,
- работа репортером.
Потом юность кончилась, и пошла работа. Хотя, если по-честному, я не ощущаю себя "взрослым". Примерный "возраст-внутри", самоощущение - что-то около 22-24 лет, что заметно меньше биологического.
Даже выгляжу моложе лет на 7-8, многие путают...
Reply
Reply
Гитара радует слабо - все время болтается в голове "а вот это ты не научился... а вот это ты сыграть не можешь...".
Глупо, конечно, но пока так.
Бас-гитара сейчас - очень радует.
Reply
Leave a comment