ru_monti

диета.

wind_of_reality wrote in ru_monti Sep 05, 2010 10:09

Знаю, что уже много об этом написано. НО мне, лично помогло раздельное питание. Долго не могла прийти в желаемую форму - перепробовала кучу всего. Пару месяцев стала раздельно питаться - результаты -в зеркале, и в размере новых джинсов)). Рецепт отсюда брала: http://www.life- ( Read more... )

(Untitled)

zomerzon wrote in ru_monti Aug 26, 2010 22:28

Гуру покинул нас ( Read more... )

вопрос про воду

vodalive wrote in ru_monti Oct 17, 2009 14:42

привет всем участникам сообщества! не могу найти, какую воду и как часто рекомендует пить Монтиньяк- питьевую, минеральную или обычную кипяченую? Кто что подскажет?

выпечка (2 фаза)

metalizka wrote in ru_monti Sep 02, 2009 23:09

предлагаю вашему вниманию шоколадную выпечку, которой вполне можно побаловать себя на 2 фазе.

( Read more... )

рецепты

Где найти монтипродукты?

anna_samohina wrote in ru_monti Jun 13, 2009 23:29

Здравствуйте ( Read more... )

солод

metalizka wrote in ru_monti Feb 10, 2009 12:54

а что все так на солод обозлились?
неоднократно в каментах встречала.
чем плох хлеб на солоде?
солод - это же крупносмолотые пророщенные цельные зерна (ржи, ячменя), и что тут запретного?

( upd )

фаршированные перцы

metalizka wrote in ru_monti Feb 10, 2009 00:58

до скрежета зубовного хочется фаршированных перцев.
что бы напихать в них, как думаете?
слышала, что веганы баклажанами фаршируют, но не сезон вроде...
перловка высокогликемичная...
=/
допустим, бурый рис. а к нему что? мяса-то уже не положишь

будет ряд вопросов

ripulenka wrote in ru_monti Feb 02, 2009 18:04

начала монтиняка на котором худела долго и хорошо

вопросы: можно на завтрак такие вот из дутой гречки хлебцы что-ли в составе только гречка
или она очень сильно обработана и нельзя?

овсяные хлопья нордик нельзя?

шпинат пропареный с томатом поми без масла на ужин можно? а с маслом?

после шести не есть по монти это нормально или нет?

СПАСИБО

(Untitled)

terika wrote in ru_monti Jan 16, 2009 15:46

Как думаете, изюм с орехами грецкими можно есть?

Т.е. есть 1% творог с орехами и изюмом. Или все-таки жиры (орехи) с углеводами (сухофрукты) лучше не мешать? И есть либо творог с орехами, либо творог с сухофруктами?

(Untitled)

krocha wrote in ru_monti Oct 24, 2008 14:38

Девочки на время хочу уйти от Монтиньяка к Протасову, потому что появилась необходимость похудеть быстро, а на монти я могу месяца три раскачиваться. Есть у кого-нибудь опыт, связанный с этой диетой, как она после монти действует?