Кроссовки жмут. Что делать? (+плейлист)

[dm_pokr]

Купил новые кроссовки и немного погодя обнаружил, что правый кроссовок натирает щиколотку под косточкой. То ли ноги разные, то ли кроссовки. Скорее всего и то и другое.Через 5-6 км у же становилось очень не комфортно бежать. Думал- разносятся. Нет, не разносились. Пришлось искать решение проблемы.

Click to view

Comments

[ufffy]

у меня тоже правая нога больше левой. столкнулась с тем, что на длинной (22 км) большой палец правой ноги распух :( левая норм. пришлось менять кроссовки. теперь вот беру не 38, а 39 (мой "обычный, не беговой" размер 37).

[dm_pokr]

Я эти кроссовки примерял очень тщательно. Тоже купил на размер больше обычного.
Впервые столкнулся с натиранием около щиколотки.Возможно еще надо попробовать намочить кроссовок, плотно набитьгазетой и оставить сохнуть. Но вроде синтетика не должна так тянуться, как кожа.
Как думаете?

[taurus_ek]

Хм, и что, держится?

[dm_pokr]

Пробежал по очереди 8+21+10 км. Потом лейкопластырь отклеился. Хоть какой-то результат. А так без наклейки, было очень грустно бегать .

[nguryev]

Силиконовые прокладки для этих целей специально существуют всех форм и размеров.

[dm_pokr]

Тоже хороший вариант. Хотя и не всегда доступный.

[biogenez]

В основном покупаю кроссовки по инету.
Обычно, всё ок, но бывают, что узкие, либо натирают.
Если такое происходит, то делаю следующим образом: делаю несколько тренировок, если проблема не уходит, то отдаю их (либо продаю). Лучше потерять в деньгах немного, чем потом месяц без тренировок (да ещё и травмы залечивать).

[newel]

иногда помогает переставить стельки от старых кроссовок, а если повезет, то через пару недель выходит и новые обратно вернуть без проблем ))