Спасите мой позвоночник
Ох я чувствую прилетит мне сейчас от дорогого сообщества, но я все равно спрошу.
Вернулась в зал после практически годового перерыва. Шестая неделя пошла.
Вес я наращиваю медленно и осторожно. На предпоследней тренировке делала присед со штангой в 50 кг. А сегодня перепутала блины и поставила 70, что равно моему весу. В середине пути вниз заметила что что-то как-то непривычно, меня слегка качнуло вбок, позвоночник издал неприятный хруст ровно посередине. Больно не было совсем. Это было первое упражнение, до этого сделала разогрев на эллиптике и один подход с легкой штангой. Ощущения в спине норм, все как обычно, гнусь во все стороны спокойно.
Сходить к врачу или не страдать фигней?
Вернулась в зал после практически годового перерыва. Шестая неделя пошла.
Вес я наращиваю медленно и осторожно. На предпоследней тренировке делала присед со штангой в 50 кг. А сегодня перепутала блины и поставила 70, что равно моему весу. В середине пути вниз заметила что что-то как-то непривычно, меня слегка качнуло вбок, позвоночник издал неприятный хруст ровно посередине. Больно не было совсем. Это было первое упражнение, до этого сделала разогрев на эллиптике и один подход с легкой штангой. Ощущения в спине норм, все как обычно, гнусь во все стороны спокойно.
Сходить к врачу или не страдать фигней?