(no subject)
Хочу научиться делать сложные упражнения на кор. В Сети нашёл только методику по "Флагу Дракона", за полгода работы вышел на 5х5. Это же упражнение единственное "сложное", обсуждавшееся тут - по тегам "мышцы кора" и "пресс" отмотал сообщество до самого начала, ничего нет.
Также просмотрел инет-площадки для турникменов, гимнастов и т.д., но методики подготовки не нашёл нигде. Интересуют упражнения "часы", "угол вне", "передний вис" и т.д.
Также просмотрел инет-площадки для турникменов, гимнастов и т.д., но методики подготовки не нашёл нигде. Интересуют упражнения "часы", "угол вне", "передний вис" и т.д.