(no subject)

[d_of_b]

Добрый день! Есть пара вопросов:
1) Насколько эффективна компрессионная одежда? Есть ли в ней смысл для профилактики проблем с суставами?

2) Есть ли адекватная суставная гимнастика, упражнения для укрепления связок и сухожилий(в гугле один Норбеков, ему доверия нет)

Спасибо