Безопасен ли силовой тренинг?

[neznaika2016]

Здравствуйте, мне 29, ранее я силовым тренингом не занимался. Недавно мне от брата, который переехал в другой город, достался обширный спортивный инвентарь - скамья и стойка со штангой (макс 60 кг), разборные гантели (макс 10 кг каждая), небольшие цельные гантели, турник для подтягиваний и ещё всякая мелочёвка типа коврика для йоги и штуковин для

Comments

[ssf20]

Если вы изначально здоровы, то от правильных силовых тренировок здоровье улучшится.
Если есть патологии или вы считаете, что они есть - обратитесь к врачу за рекомендациями, потом к тренеру за индивидуальными уточнениями необходимых действий. Тренера нормального найти сложно, но нужно, если хотите пользу для здоровья.

[kun_qiu]

Иди в зал к лифтерам, там научат тебя плохому))

[ssf20]

А почему именно к лифтёрам, а не к пожарным, например? Чем эта профессия такая особенная?

Ну и уже серьёзно: зачем учиться плохому, когда можно сразу хорошему?

[kun_qiu]

Если у человека нет чувства юмора у него должно быть чувство что его у него нет!)

[ssf20]

Тогда зачем вы пытаетесь шутить. если не умеете? Слишком много взяли плохого у лифтёров?
И да, чувства юмора у вас нет, как и чувства, что его нет.

[ext_3041366]

Сам дурак! Это ваш юмористический потолок!?

[ssf20]

Очень оригинально, но нет.
Вообще не очень понимаю как можно шутить если человека не знаешь? Или есть кто-то полагающий, что его шутки нравятся всем?
Мой изначальный комментарий шутки не содержал, и дальше шутить я не намерен.