Может быть найти то, что будет не только полезным, но и очень сильно нравиться? Тогда вопрос "сколько НАДО" отпадет сам собой :) а бонусы при регулярных спорт.занятиях чем угодно будут те же. Наверняка тут в сообществе масса волевых граждан, которые занимаются "вопреки". А я так не люблю и эффективность у меня при этом низкая. Поэтому я себе нашла виды физ.активности, которые мне ужасно нравятся - и в итоге не надо себя заставлять, и так на тренировку бежать хочется. В итоге спорта мне хватает по уши и с бонусами все ОК :) Я к чему: может быть поискать по окрестностям то, что вас захватит с головой и будет давать не только плоский живот, но откровенный кайф от процесса?
я давно мечтаю пойти поиграть в тот же волейбол, которым занималась, но ценник на любительские занятия за год почти в 2 раза превосходит ценник в хороший фитнес-клуб
Вот у нас в местном лесочке любители футбола и бадминтона утоптали и разровняли три площадки: побольше под "домашний футбол", если можно так сказать, и 2 поменьше с разметкой по всем правилам - под бадминтон. И пока снегом не покроет - там весьма активно народ занимается, с сетками, судьями. А может, если команду найти, можно за копейки арендовать спортзал в ближ.школе? У меня айкидо, капоэйра, pole dance (точнее, его чисто спортивное направление - pole sport) Это комплект моей мечты - все три дисциплины нравятся безумно, то, чего нет в одной - закрывает другая или третья. Подбирала постепенно и в итоге пришла вот к такому раскладу. Всего 8 тренировок в неделю по всем дисциплинам. По цене да, получается нехило конечно. Учитывая, что это не один клуб, а разные места, а спорт нынче подорожал, увы. Но оно того стоит. Слишком большое удовольствие :)
помню году так в 2009 я так организовывала людей - снимала зал в колледже, но народ после 2-3 тренировок сливался, а новый не появлялся) в итоге почти месяц мы играли 2х2 и разошлись) уличным площадкам дико завидую - у нас рядом нет такого, я мониторила(
набираете теоретических игроков (человек 20). договариваетесь с арендой зала (в школе какой-нибудь). создаёте группу вконтакте. и потом на каждую тренировку делаете запись 2 команды + пара запасных. остальные пусть не опаздывают на следующую запись. в итоге у вас сформируется костяк + залётные игроки. в итоге вы будете бронировать на костяк первые 6-8 мест, а остальные по записи.
Наверняка тут в сообществе масса волевых граждан, которые занимаются "вопреки". А я так не люблю и эффективность у меня при этом низкая. Поэтому я себе нашла виды физ.активности, которые мне ужасно нравятся - и в итоге не надо себя заставлять, и так на тренировку бежать хочется. В итоге спорта мне хватает по уши и с бонусами все ОК :)
Я к чему: может быть поискать по окрестностям то, что вас захватит с головой и будет давать не только плоский живот, но откровенный кайф от процесса?
Reply
но план тоже ничего ;)
Reply
а Вас что именно захватило?)
Reply
У меня айкидо, капоэйра, pole dance (точнее, его чисто спортивное направление - pole sport) Это комплект моей мечты - все три дисциплины нравятся безумно, то, чего нет в одной - закрывает другая или третья. Подбирала постепенно и в итоге пришла вот к такому раскладу. Всего 8 тренировок в неделю по всем дисциплинам. По цене да, получается нехило конечно. Учитывая, что это не один клуб, а разные места, а спорт нынче подорожал, увы. Но оно того стоит. Слишком большое удовольствие :)
Reply
уличным площадкам дико завидую - у нас рядом нет такого, я мониторила(
какой хороший набор! прям супер!
Reply
у нас в городе многие так играют и все довольны.
Reply
Leave a comment