Велосипед и тренировки в зале
Добрый день!
Вопрос: как совместить летние активности с тренировками в зале? Дано: 3 тренировки в зале на все тело и очень большая любовь к велосипеду. На саму тренировку тоже хочется ехать на велосипеде: километров 5 на велосипеде туда и 5 обратно.
Например, моя знакомая пишет у себя в инстаграмме что-то вроде "50 километров на велосипеде - хорошее завершение дня ног". Тут тоже вопрос: если у человека конкретный день под тренировку ног отдан, должен ли он быть в состоянии потом еще 50 километров проехать на велосипеде? Или даже так: правильно ли потом в этот же день столько на велосипеде проехать?
Спасибо!
Вопрос: как совместить летние активности с тренировками в зале? Дано: 3 тренировки в зале на все тело и очень большая любовь к велосипеду. На саму тренировку тоже хочется ехать на велосипеде: километров 5 на велосипеде туда и 5 обратно.
Например, моя знакомая пишет у себя в инстаграмме что-то вроде "50 километров на велосипеде - хорошее завершение дня ног". Тут тоже вопрос: если у человека конкретный день под тренировку ног отдан, должен ли он быть в состоянии потом еще 50 километров проехать на велосипеде? Или даже так: правильно ли потом в этот же день столько на велосипеде проехать?
Спасибо!