Челендж!

[necroz]

Вот и настала пятница 10 числа. День когда начинается челендж с роликом.
Условия и примеры техники были вот тут.

Можно начинать выкладывать в коментарии свои ролики, хвалить других и хвастаться самостоятельно.

Comments

[sparex]

Буду следить за комментами. Тема меня интересующая. Попробую дома снять ролик. Правда с ног полностью первый раз я сделал 1.5 дня назад, и по поводу чистоты исполнения сомневаюсь. Но вроде отдохнул - может и выйдет чего.

А пока посмотрим на других )))

[necroz]

Мда, желающих немного дожило до челенджа.
Ладно, для затравки своё видео.

[sparex]

Мне кажется, больше 10 раз и так четко ни кто не сделает. Хотя.. Очень круто!

[marinja]

хвастаться нечем, да и гантелей таких нет :) да и вообще, я девочка, я не хочу сложные упражнения, я хочу новое платье (с)

подпишусь на коментарии :)

[sparex]

Ну после работы то люди подтянутся или уже нет?

[necroz]

Сомнительно.
На работе пару человек сагитировал на тех же условиях, что и тут. За две недели. Показали 34 и 35 повторений с колен. На видео снимать не дались.

[sparex]

Это хороший результат, если люди первый раз делают это упражнение. А с ног пробы были?

[necroz]

Для первого раза это был бы поразительный результат. Но это не первые разы. Те же две недели на подготовку к челенджу.
С ног было, но вынос рук чуть дальше проекции плеча.

[sparex]

Сколько раз засчитываем объективно? Это моя вторая попытка делать с ног на столько далеко. Смотрю со стороны, силенок маловато еще конечно - будем тренироваться дальше.

[necroz]

Хорошо, спину держите, в идеале надо бы подниматься более равномерно, вы большую часть движения за счёт движения рук делаете, в тазобедренном ещё бы сгибаться, что бы туловище параллельно полу было.

[sparex]

Не зря заснял - хоть со стороны смотреть, что не так делаю. Да объективно я еще слаб, вот и выходит не четко. Но прогресс очевиден, думал это нереально - теперь так не считаю.